原创
半聪先生
抱朴堂丹道
2024年11月03日 00:02
广东
在抱朴堂待久了，总有一种想揍堂主的冲动。因为他老是告诉你，一切都靠你自己去体会。就像一个很饿的人跑进餐厅，却被告知只有自己动手才能有饭吃。饭店老板用手一指，说从后门出去自己挖野菜，吃过野菜，恢复一点体力了，你再上山打猎。估计那饿肚子的人想死的心都有。
有时候我觉得很矛盾。抱朴堂总是告诉大家不要动念，不要执着。但总体看来，大家其实还是有所求的，起码求个身体健康，做个正常的普通人。有些师兄取得了进步，也表现得非常开心。我觉得这些非常正常。大家也不必要像我这样，执着于求或不求。以我现在的境界，远还体会不到堂主所说的那种状态。所以以下所说，纯粹是个人的体会，大家要认真分辨真假对错。
一、气走上下。练习一段时间后，呼吸会变得很有趣。一口气吸下去，大约在横膈膜的位置，在呼气的时候，一股气往下走，一股气往上冲。这个时候开始，没有了刚练习时呼吸受阻的情况，感觉呼吸比较畅顺。如果平时能维持这种状态，会感觉身体轻盈许多。
二、脚分长短。呼吸畅顺之后，再过段时间，你会发现自己变成长短脚，走路一拐一拐的，其实这种感觉有点好玩，但并不有趣。这种状态很快就会消失，因为你很快就会习惯这种状态。
三、力从背发。再过些时日，你会发现身体变得很有弹性，就像一把弓。如果你坐在凳子上，你起来的时候感觉自己是弹起来的，而不是用脚发力站起来的。而且，这个时候你身体的平衡感会很好。有一次，我站在凳子上拿东西，踩空了，却很稳地站在了地上。还有一次，我跟小孩子在花园玩，退着下楼梯，一不小心又踩空了，但还是稳稳地站住了。另一次，我坐在一个凳子上，凳子突然断了一条腿，我还是没摔倒。
四、气从头入。有一天晚上，我正睡觉，突然间，感觉有一股暖气从头顶进入身体，然后身体开始发麻，呼吸慢慢变得快，于是就醒了。还有一次，也感觉到一股能量从头上来，然后就看见自己浑身通红。那时的感觉很美妙，但是后来被小孩吵醒了。
总的说来，我练习“抱朴堂”功法后，感觉身体舒服了不少。以前偏高的血压，较快的心率，现在都恢复到最佳的状态。以后的情况，就交给自己的努力和时间来验证吧。既然进了这家没有厨师的餐厅，那就只好自己动手，丰衣足食了。（陈健明）
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