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周六下午足球训练，由于白天温度高，太阳底下热，训练的时候只穿了单薄的足球衣。5:00训练结束，孩子爸爸电动车去接，这个时候温度已经下降，孩子训练完还很热，不肯穿衣服，爸爸也就依了她，结果可想而知，风寒直接进入身体了。
正值冬季，万物闭藏，人的阳气也潜藏于内。人在运动之后毛孔打开，身体受到风寒，就让病毒有机可乘。
一开始是真没想到会这么严重，那天晚上听到孩子有几声咳嗽，没放在心上。上次去参加足球比赛时也有类似的情况，跑跑，出出汗，难免会受点风，晚上也有几声咳嗽，让她吃了玉竹薄荷膏，睡了一晚，第二天就好了。
而这次，第二天早上就开始发热，胃口也没有，几乎是睡了一天。
用藿香正气水敷肚脐眼，推天河水，再加黄豆白菜水，热度反反复复，始终不退，而且还有点头晕。我都商阳穴放血了，热度还是没下去。
昨天，孩子已有胃口，大小便正常，只是热度还反复，状态也比前一天好。
因为舌苔有点黄腻，还有点咳嗽，加大了脾味宝和玉竹薄荷膏的量，煮了浓黄豆水给孩子喝，再用米汤代替白开水来补充津液。
虽然孩子能偶尔拿起书看看，热度没退，状态还是疲倦。
由于手心比较热，我就时不时地给她捏捏劳宫穴，没想到这个穴位对退烧起了一定的作用。
多捏几下后，热度会退下去一点，过一会，还是会上去一点。
昨天晚上，捏着捏着我自己也睡着了，后来孩子热醒，出了一身汗，她自己也觉得舒服多了，头也不晕了，再摸额头，热度已退。终于是睡了个安稳觉。
身体恢复，精神状态也不错，胃口还挺好，已经在补作业中。
这次孩子生病，让我深刻意识到冬天避寒就温的重要性。
《素问·上古天真论》中讲到：虚邪贼风，避之有时。尤其要护好颈后、肚脐、脚踝，以及腰部，这些地方是风寒之邪最容易入侵、阳气最容易泄露的通道。避免在冬天大汗淋漓，出汗后要及时擦干。
进入冬季后，阳气渐弱，一旦寒邪进入身体，就给健康埋下隐患。
还有非常重要的一点就是：正气存内，邪不可干。
当人体正气充足、平衡时，外邪便难以侵犯。 
这次孩子生病，我首先顾及到的是她的脾胃。除了用膏方以外，还用到浓黄豆水和米汤，做到清淡，又能给孩子补脾胃和津液，这样有利于她恢复。
平日里，养好习惯，通过饮食和适度运动，巩固防御，在特殊时期加强防护，在身体发出早期信号时及时干预。
古人云：为人子女者，不知医为不孝；为人父母者，不知医为不慈。
中医路上，继续精进！
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