（本期是“永熙随笔第5106期原创作品”）
在最没胜算与把握的时候依然迎难而上、相信自己，才是坚持的意义所在。而并不是非得收到外界对自己的回应后，才有动力坚持、才觉得坚持是有意义的。
坚持的最终目的，不是要让自己越来越完美、或是以不切实际的速度对自己进行“拔苗助长”，而是要通过坚持的过程从而越来越接纳与相信自己、链接自己的各种不容易、让自己在生命的波动中以自己的节奏与感觉前行。成长的过程，并不是“舍弃与批判原先的自己”，而却是“越来越接纳自己不做出改变的模样、越来越允许任何情况的发生、越来越松弛与灵活”。
“暂时的不如意”并不代表“生命的低谷”，而却代表着“成长过程的走向完整、自己有能力相对于之前成长更多”。像“感觉不如意（受挫）、想放弃”等这么些念头或情绪，即不需要被“解决”、更不需要被“改变”（“一路向前的成长”这个过程，不应包含“充满评判与操控的改变”，不论是对自己、还是对他人，成长的过程却是“循序渐进的理解、允许、接纳”）。这些流动的念头或情绪，只需被抚摸、被聆听、被洞见。
我们总被要求“情绪稳定”（或我们总要求“自己情绪稳定”），却向来在深夜被“未表达的、压抑得很深的感受”所击垮…
越是控制、评判情绪，它越反弹。而真正的稳定却是“允许所有的事情发生、在生命的波动中前行的同时却不被淹没”。
疲惫就躺平，想哭就流泪。情绪是“信使”，提醒我们去洞察、聆听、抚摸、满足那些压抑的需求与情绪。不必做情绪的法官，只需做它的见证人。当人的情绪被允许流动，那么，“敏感脆弱”即能化为温柔细腻、也能化为“成全自己的特质/天赋”。所以，人只需跟这些拜访生命的“信使”（即被压抑的情绪）说声：
谢谢你在我生命中的出现！我会尝试对你抱持好奇、予以信任。以后你要多多拜访我。若我少了你，那么“生命”也就变得不再完整，生命就会停止流动、失去灵气。在停滞的状态下，我即无法在生命的波动当中前行，我也因此失去创造性的流动。所以，请你务必多多拜访我！我会永远向你敞开、并给予你空间！