用料各种杂豆适量各种杂粮适量普通面粉200克酵母5克无铝泡打粉1克糖半勺做法1.所有杂粮洗净泡一夜用电饭锅像焖米饭一样焖熟2.用面粉加酵母和熟的杂粮和好面发酵2倍3.揉圆醒10分钟凉水入蒸锅开锅蒸十五分钟4.成品可以食用 - 小贴士 -杂粮要泡一夜才能用电饭锅焖熟。