归经、升降沉浮是中药学中描述药物作用趋向的名词。升降沉浮是指药物对机体有向上、向下、向外、向内四种不同作用趋向，对应上行发散、下行收敛的药效特性。归经就是指药物对于机体某部分的选择性作用。清热药物，有的中药偏清肺热，有的中药偏清肝热。补益药物，有的中药善于补脾肺，有的中药善于补肝肾。归经理论说明药物作用对机体某部分的选择性，从而为临床辨证用药提供依据。
中药口诀
带天的往上走，带地的往下走。带天字的中药大多可以治疗头面部、肺部等上焦疾病，天麻、天冬、天花粉、天然冰片、天南星、天竺黄。天麻有平肝息风、通络止痛的作用，可以缓解头晕头痛。天冬养阴润燥、清肺生津，适用于阴虚燥咳、津伤口渴。天花粉清热泻火、生津止渴，适用于热病烦渴、肺热咳嗽。天然冰片可以开窍醒神，天南星可以祛风止痉。天竺黄清热化痰，治疗小儿惊风、痰热咳喘。带地字的中药大多可以治疗下焦疾病，地黄、地骨皮、地肤子、地榆、地龙。熟地黄滋补肝肾，地骨皮凉血除骨蒸。地肤子清热利湿、祛风止痒，治疗小便涩痛、湿疹瘙痒。地榆凉血止血、解毒敛疮，治疗便血、烫伤、溃疡。
天为阳，地为阴。巴戟天温补肾阳、强强壮筋骨，天雄温肾助阳。熟地黄滋阴补血，地骨皮清虚热除骨蒸。
根在督脉，花在面口。葛根解肌退热，通经活络。金银花清热解毒、疏散风热，适用于风热感冒、咽喉肿痛。菊花疏散风热，平肝明目。
枝叶在四肢，梗通上下，香字多行气。桂枝温通经脉。桑枝祛风湿利关节，治疗风湿痹痛。桔梗宣肺祛痰，利咽排脓。荷梗清热解暑，通气宽胸。藿香梗化湿和中，解表祛暑。紫苏梗理气宽中，治疗脾胃气滞的胸闷。香附疏肝理气、调经止痛，是治疗月经病的要药。木香行气止痛，健脾消食。檀香行气止痛，散寒调中。乳香活血行气止痛，消肿生肌。丁香温中降逆。
胡字多外来。胡黄连，胡椒，葫芦巴等。胡黄连清热燥湿，退蓄热。胡椒温中散寒。葫芦巴温肾助阳，散寒止痛。
仁字多入心，子字多入肾。柏子仁、酸枣仁养心安神。枸杞子滋补肝肾，女贞子补肾阴，菟丝子固精缩尿，沙苑子补肾助阳，覆盆子益肾固精缩尿，楮实子滋肾益阴，五味子固精止遗，车前子清热利尿。
皮通表，实入里。茯苓皮、大腹皮、桑白皮、生姜片利水消肿。地骨皮、牡丹皮凉血除骨蒸。白鲜皮清热燥湿，祛风止痒。海桐皮祛风湿，舒筋通络，杀虫止痒，外用可治疗各种顽癣。蝉蜕疏散风热，透疹，息风止痉。枳实破气消积、化痰散痞，芡实益肾固精、健脾止泻，槐实（槐角）清热泻火、凉血止血。
金石可镇定、安五脏。龙骨、牡蛎重镇安神，琥珀、珍珠母安神定惊，磁石镇惊安神，赭石重镇降逆。
喜乐中医姚大夫 2025年8月19日
个人体质存在差异。
医学科普，仅供参考。如有不适，请线下就医。