之前的我，每一年都会吊一次瓶。自从我2012年从事这个心灵培训以来，我一次感冒都没有过，因为我做了自己喜欢的事情。
身体就是你的想法和情绪的总和。就是你最近有什么样的想法，或者最近你在做些什么呢？
“现在我也没有上班，只是在家带孩子。”
“就是这几年我娘家妈身体也不好，她老是在我这里住，她那个脑子以前有一点毛病，我老是和她对抗，我们老是吵架。”
对，有关系，你现在正在照顾孩子，对你来说照顾孩子是有压力的，这才会让你生病的。
所以在这个能量层面呢，现实中我们很多的时候，注意的是一种得失对不对，但是在能量层面，就像我经常说，你不会得到，你也不会失去。
比如看似你在带小孩，你可能会觉得这样对孩子更好一点，老公也能赚到钱。但是呢，其实你也会失去你的健康，当有一天孩子拿着钱给你看病的时候，他就明白了。明白吗？
“哦，明白。”
所以我想说的这一点是什么呢？就是我们不论做一个孩子也好，做人家的父母也好，我们一定要学会关照自己，尊重自己或者尊重别人，明白吗？
要去允许别人或者允许自己。就像你刚才说，我通过带小孩发现了，原来你跟你妈妈很对抗。
现在其实你在用对抗妈妈的能量，在去照顾着小孩，所以你会很对抗，这个时候你身体就会不舒服了。因为疾病，他只是我们的想法，我们的情绪跟我们的习惯模式的总和，明白吗？
你有什么样的想法，就会有什么样的身体。
现在咱们就假设一下，那我在《健康之道》也写了这样的案例，比如有一个人，他现在生病了，病的快病入膏肓了。然后他非常爱打麻将，我说走打麻将去吧，他可能呲一下就坐起来，走，打麻将去，没事了，明白吗？
对，其实它（疾病）是我们的一个想法。
我想说的是什么呢？就是我们一定要多做自己喜欢的事情，那才会滋养自己。
就现在，你从你的孩子身上去看见过去的你，这是你的情绪，你越接受他，你越能好。
现在最大的问题是你接受不了他，所以你带他的时候你并不轻松。所以你的想法里面才会有很多的批判和指责，在你情绪上，也是翻江倒海的，才会生病的。
“那老师那我以后哪些方面多注意一点？”
你可以给自己多一些滋养，当你给自己再多一些滋养，这个时候你开心了。你再去注意一下，你就知道了，就是你开心了之后，你去带小孩也是开心的，你不开心，带小孩也不开心，明白吗。
就是多去照顾下自己的需求，而不是失去自己，照顾别人，通过对方来满足我的需求，没有任何外面的东西能满足你。
所以你必须现在学会照顾自己，一个会照顾自己的人，他就不会生病。爱不增加，一切都不会变化。
但是我们很难做到，如果这个孩子我真的很爱他，我很喜欢小孩，其实你带这个小孩就是在滋养你，你明白吗？你会做到允许、信任、接纳、陪伴、理解。
但是呢，如果我们没有找到一件事情，能让我们允许、尊重、接纳、理解，我们就没有真正的爱。
如果你没有真正的爱，这件事情就没有办法真正的滋养到你。
就像为什么很多时候，很多人跟我说他现在遇到很严重的疾病，那我去让他谈个恋爱呢，就是这个原因。
因为他一直对自己不好，做的事情都很压抑，本来不想修行，每天往庙里一坐阿弥陀佛的，乱七八糟念起来了，念了一天，夜深人静的时候就痛苦起来了。
——觉者无名🖋️
我们很少关注当下身体的存在，很少关注自己这个存在，很少倾听内心的声音。
为什么很多人生病呀，不就是忽略了自己吗？就像一个孩子一样，妈妈没有给盖好被子，孩子就生病了。
这一路走来，我有太多的感慨了。小时候，父母不知道怎么教育我们，没有告诉我们该怎么照顾好自己，我们都是以牺牲自己来获得別人的关注。
这一路我身体是各种疾病，无非就是告诉我走向正确的道路。如果在这个当下，你能感受到当下的自己，很多的疾病可能都不在了。
然而我们都用别人的语言在影响着自己的人生，就像现在整个社会都在营销着別人，而我们内在那一个好奇想玩儿、孤独、无聊的小孩难免会被外在的世界所带走，慢慢地就迷失了。
很多人都是用为別人负责作为借口来牺牲自己的身体，失去自己的幸福。只有不断地感受自己、连接自己，才不会被内在感受所带走。
不知道大家有没有注意到，你每次遇到的障碍、挑战和压力，都是你跟随了内心的压抑、孤独而创造的。
整个社会都在为你呈现出完美的样子，而你真的以为外在的世界是多么精彩。
当你连自己都感受不到，什么样的精彩都是浮云。只有感受到自己，连接到内在的存在，世界才会精彩起来。
——《健康之道》觉者无名🖋️
又到了今日的音乐分享环节，巫娜的纯音乐《一叶知心》。希望我们能放松下来，连接内心，从放松出发、从喜悦出发、从热爱出发。活出健康喜乐的人生。
💁🏻♂️觉者无名 · 李仲轩
生命的法则即是成长的法则，
从成长中发现、洞察、唤醒、体验、放下。
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