本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。

内容来源：养生中国

近日多地迎来降雪，雪花纷飞的景致虽美，但随之而来的断崖式降温，却让不少女性朋友倍感困扰——不仅手脚冰凉难以回暖，脸上还毫无血色，就连每次洗头都要掉一大把头发！

如果您也出现了类似的情况，大概率是血虚所致。中医认为，女性气色与气血息息相关，气血充足则面容红润有光泽，身体也更易健康长寿。想要补气血，在每天的早餐里加上几颗大枣，就是简单又有效的选择。下面为您介绍5种食疗方：


遇到这“生血果”别手软，拿它当早餐，脸色红润、手脚暖~
编辑：裴晴

审核：朱蕗鋆

“首都中医”ID:

bjtcm010

北京市中医药管理局官方微信