01
忧愁不能寐，揽衣起徘徊。
——两汉·佚名《明月何皎皎》
心里堵得慌，愁得根本睡不着。索性披上衣服下床，在房间里或院子里一圈一圈地踱步。夜深人静，那满腹的心事，就像月光一样无处安放，只能靠脚步来排遣。
02
别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。
——唐·白居易《琵琶行》
琵琶声停了，四下里一片寂静。可就在这安静里，一种说不清道不明的幽怨和愁绪反而更加强烈地涌上心头。有时候，沉默比任何声响都更能钻进人的心底，勾起那些深藏的愁苦。
03
愁因薄暮起，兴是清秋发。
——唐·孟浩然《秋登兰山寄张五》
看着天色渐渐暗下来，暮霭沉沉，心里没来由地就升起一股愁思。可这清朗的秋日景象，又总能莫名地撩拨起人的兴致。人的心绪啊，就是这么容易被天色牵引着，在愁与兴之间摇摆。
04
独抱浓愁无好梦，夜阑犹剪灯花弄。
——宋·李清照《蝶恋花·暖雨晴风初破冻》
一个人怀着化不开的愁绪，怎么可能睡得安稳做好梦？夜深人静，实在睡不着，就呆呆地坐在灯下，百无聊赖地剪着灯花玩。这漫漫长夜，也只有这点微弱的亮光和手上的小动作能稍作陪伴了。
05
总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。
——唐·李白《登金陵凤凰台》
就像那浮云总能把太阳遮住，叫人看不清方向。我望啊望，也望不见那远在长安的君王和理想。这种被遮蔽、被阻隔的感觉，怎能不让人心生烦忧和愁闷呢？
06
暗教愁损兰成，可怜夜夜关情。
——宋·张炎《清平乐·候蛩凄断》
这深秋蟋蟀凄切的鸣叫，在暗地里不知催生了多少愁苦，让人憔悴得像那多愁善感的庾信（兰成）。可怜他夜复一夜，都被这份牵绊和愁绪紧紧缠绕，不得解脱。
07
感此伤妾心，坐愁红颜老。
——唐·李白《长干行·其一》
看到门前那熟悉的足迹上长满了青苔，落叶被秋风卷起，蝴蝶也双双飞走。这一切景象，怎能不让“我”黯然神伤？就这样枯坐着忧愁，白白看着青春美貌在愁苦中一天天消逝老去。
08
客愁不可度，行上东大楼。
——唐·李白《秋浦歌十七首》
这客居他乡的愁绪啊，沉甸甸地压着，实在让人难以承受排解。干脆起身出门，一步步登上那高高的楼台。也许站得高些，望得远些，能让这满怀的愁思稍稍疏散一点吧？
09
谁见汀洲上，相思愁白蘋。
——唐·刘长卿《饯别王十一南游》
在那水边的沙洲上，有谁能看见我长久伫立的身影？我的思念如同那萋萋的白蘋草，被离愁浸染，一片茫茫。这水边的等待和牵挂，只有风和水知道了。
10
玉惨花愁出凤城，莲花楼下柳青青。
——宋·聂胜琼《鹧鸪天·别情》
我愁容满面，像玉失了光泽，花也失了颜色，就这样依依不舍地离开了京城。回望莲花楼下，那青青的柳条随风摆动，仿佛也在诉说着离别的哀愁，牵动着行人的心。
11
帝里重清明，人心自愁思。
——唐·孟浩然《清明即事》
京城里到了清明时节，格外重视，祭扫踏青，一片热闹。可这份喧闹反而更衬托出人心的孤寂。在这万家祭祖的时节，谁家没有些深埋心底的愁绪和思念悄然升起呢？
12
闺中少妇不知愁，春日凝妆上翠楼。
——唐·王昌龄《闺怨》
那闺阁里的年轻妇人啊，还不知道愁为何物。明媚的春日里，她精心打扮一番，兴致勃勃地登上华美的翠楼想看看风景。这份无忧无虑的轻快，恰恰反衬出即将到来的愁绪之深。
13
忆君遥在潇湘月，愁听清猿梦里长。
——唐·王昌龄《送魏二》
想到你此刻正远在潇湘水畔，孤身一人对着那清冷的月亮。我连在梦中都仿佛能听到两岸凄清的猿啼声，那声音悠长不断，缠绕着我的愁思，连梦也变得忧郁又漫长。
14
人生有情泪沾臆，江水江花岂终极!
——唐·杜甫《哀江头》
人只要活着，有感情，就免不了伤心落泪，泪水沾湿了衣襟。你看那江水流淌，江花开了又谢，它们哪里会有尽头？可人的愁绪和伤痛，不也像这江水江花一样，绵绵无尽吗？
15
春来秋去相思在，秋去春来信息稀。
——唐·鱼玄机《闺怨》
春天走了，秋天来了，秋天走了，春天又来了。时间就这么流转着，可我对你的思念却始终还在那里，一点没少。只是季节轮换了几回，关于你的消息却越来越少，越来越稀薄了。
16
东风不为吹愁去，春日偏能惹恨长。
——唐·贾至《春思二首·其一》
这东风啊，只顾着催开花朵，却不肯把我心头的愁绪吹散分毫。反倒是这明媚的春日，万物复苏，生机勃勃，更反衬出我的孤单落寞，把那份遗憾和愁恨撩拨得更加绵长难耐了。
17
梦后楼台高锁，酒醒帘幕低垂。
——宋·晏几道《临江仙·梦后楼台高锁》
梦醒了，酒也醒了，只剩下一片冷清。梦中欢聚的楼台如今高高地锁着，眼前只有低垂的帘幕，把世界隔得一片寂静。这巨大的落差，瞬间就把人从虚幻的温暖打回孤独的现实，愁绪自然弥漫开来。
18
这次第，算人间没个并刀，剪断心上愁痕。
——宋·黄孝迈《湘春夜月·近清明》
眼前这般光景，惹得人愁肠百结。细细想来，这人世间，恐怕也找不到一把像并州快剪那样锋利的刀子，能把心头上这些深深浅浅、纠缠不休的愁痕给彻底剪断吧？愁绪如丝，最难斩断。
19
飞鸿过也。万结愁肠无昼夜。
——宋·蒋氏女《减字木兰花·题雄州驿》
抬头看见大雁飞过，它们还能自由来去。可我这被愁绪缠结的肝肠啊，日日夜夜，时时刻刻，都像打了千万个死结，怎么也解不开，没有一刻能真正轻松下来。
20
是谁招此断肠魂，种作寒花寄愁绝。
——宋·黄庭坚《王充道送水仙花五十支》
是谁把这令人断肠的精魂，化作了眼前这清冷的水仙花？它被种在这里，仿佛就是为了寄托那人间至深的愁苦与绝望。这花的美带着寒意，就像那挥之不去的愁绪凝结而成。