虽然这几天有点冷,可已经是仲春时节了,接下来就是百花齐放了。
春天的气息让肝脏活力倍增。但是,一不小心就可能肝火上升,情绪不畅。
老董前几天已经说了一些春天的养生小妙招,今天再给女性朋友们支一个简单易行的小妙招。
坚持用,让您祛斑美容,像花儿一样美丽娇嫩。
这里用到的就是最懂女人的那朵花~玫瑰花。
玫瑰花,含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化物质,能清除体内自由基,减少氧化损伤,延缓皮肤衰老,使肌肤保持弹性。
玫瑰花具有疏肝解郁的功效,可帮助女性朋友调节情绪,缓解压力,进而调节内分泌系统。
内分泌的稳定有助于维持皮肤的正常代谢,减少因内分泌失调引起的痘痘、色斑等问题。
玫瑰花还能促进血液循环,让气血运行通畅。这样就会使面色红润有光泽,改善肤色暗沉的状况。
那玫瑰花的使用方法也是很随意很多的
能制作玫瑰酱,涂抹面包或用于制作点心;还可做玫瑰粥,营养又美味。
对于每天忙于工作与家庭的上班族和妈妈们来说,最简单的的食用方法就是泡水喝了。
现在老董就来推荐几款混搭玫瑰花茶,爱美的您可以收藏下来,每天换着喝。
玫瑰桂圆茶
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玫瑰花5g,桂圆3g,枸杞3g。
具体做法是:
桂圆干和枸杞一起煮10分钟,最后放入玫瑰花茶泡5分钟即可饮用
这里面的玫瑰可以理气活血,桂圆呢能养血安神、枸杞可以清肝补血。
它们搭配在一起可以养血活血,疏肝解郁。
非常适合睡眠差,气血虚,脸黄有斑点,内芬泌失调,经量少,易生气的女生
玫瑰桑葚茶
玫瑰5克,山楂8g,桑葚3g。
具体做法是:
用开水冲泡玫瑰花和山楂,等水温降到60度左右后,再放入桑葚干,泡三分钟即可饮用了。
这里面的玫瑰可以疏肝理汽,山楂有消食行气作用,桑椹呢可以滋阴生津,而且里面花青素含量很高。
它们搭配在一起可以健胃消食,疏肝理汽,滋养皮肤,释放不良情绪。
适合肝气郁结,熬夜多,脸色暗黄气色差的人群。
玫瑰菊花茶
玫瑰花8朵菊花6朵
枸杞5g
红枣片适量

具体做法是:
把所有食材冲洗干净,用80度开水,泡一泡即可饮用。
记住,是80℃的开水吆。
这里面玫瑰可以理汽解郁,
菊花枸杞能清肝明目。
红枣呢,既能补中益气、养血安神,
还能健脾益胃,气血双补。
它们搭配在一起清肝解郁,明目养肝,清火祛痘。
适合熬夜多,脸色差,内芬泌失调长痘,爱生气的女生。
玫瑰山楂茶
玫瑰5克,陈皮3克,山楂8克
具体做法是:
先将陈皮、山楂放入养生壶,加水煮开,然后放入玫瑰花煮稍煮即可饮用
这里面的玫瑰可以疏肝理汽,山楂能开胃行汽,陈皮呢具有健脾祛湿的作用。
它们搭配一起可以疏肝理汽,健脾和胃、祛湿。
适合脾胃不好,中焦不通,经常熬夜湿气重,气色差的人群。
可能您会说,这里面的数量又是几克又是几朵的,需要那么精准吗?
多麻烦呀!
其实,老董推荐的这些都是食材,虽说不用那么精准,但我们配伍严谨惯了才这么说的。
您做个参考,大约那么个数就行了。
至于种类嘛,单纯总玫瑰花泡水也是有一定功效的。
只是按照配伍,发挥“君臣佐使”的作用,大兵团协同作战,可以实现1+1>2的效果。
最后,老董还要唠叨一下以上代茶饮的禁忌
不能与茶叶同泡
因为茶叶中有大量鞣酸,在一起泡会影响玫瑰花的功效。
不要用100度的水
因为高温会破坏原材料中营养物质,用75-90度的水就好。
月经期以及孕妇不宜
孕妇以及月经量过多的人在经期不宜饮用,因为玫瑰活血化瘀的作用比较强。
这一点要特别注意!!!
好,今天老董的分享就是这些。