我老公打呼 , 跟拖拉机一样 , 我已经忍了好几年了~
踢他一脚 , 他醒了 , 还说自己没睡着 , 没打呼 , 气得我想把他赶去客厅睡 , 年轻那会儿我倒头就睡 , 现在不行了 , 翻来覆去半天才能迷糊过去 , 本来就浅眠 , 旁边再响着呼噜声 , 我直接瞪眼到天亮!
后来实在受不了 , 跟婆婆吐槽 , 婆婆二话没说 , 给她儿子煲了一锅汤 , 说喝这个管用 ,
01 婆婆的土方子
我婆婆不识字 , 但她那些土办法 , 还真挺灵的 ,
这汤我让老公喝了半个多月 , 一周三次 , 现在晚上是真的安静了 , 不夸张 , 已经很久没听见呼噜声了 , 我终于能睡个整觉 , 早上起来人都精神了 ,
说实话这汤不是给他喝的 , 是给我自己喝的 , 只有被呼噜折磨过的人才懂那种痛苦吧?
02 食材准备
东西很简单 , 家里都能买到：无花果、玉竹、海底椰、枸杞、百合、雪梨干 ,
这几样加一起 , 清润又温和 , 老人小孩都能喝 , 没有乱七八糟的东西 ,
03 做法步骤
所有食材洗干净 , 枸杞先放一边 , 其他的全部丢进养生壶 , 加水煮30分钟 ,
煮好之后把枸杞放进去 , 盖上盖子焖5分钟就行了 ,
不用加糖 , 雪梨干本身有点甜味 , 淡淡的梨香 , 当水喝刚刚好 , 不会觉得腻 ,
04 效果反馈
老一辈的方子 , 便宜又安全 ,
我自己亲测的 , 真的有用 , 不是那种立竿见影 , 但坚持两周左右 , 效果就出来了 , 晚上世界都安静了 ,
不光打呼的人能喝 , 女的喝也挺好 , 润润的 , 反正全家都能喝 , 我现在也跟着喝 , 睡眠质量确实比以前好 ,
05 一点小建议
如果你家也有人打呼 , 或者你自己睡眠不太好 , 真的可以试试这个 , 成本不高 , 食材超市就有 , 煮起来也不费事 ,
唯一要注意的就是坚持 , 喝个两三次肯定没啥感觉 , 但半个月下来 , 你就知道效果了 ,
有姐妹试过的可以来跟我说说效果怎么样呀~