宝子们谁懂啊！打工人的午餐刺客太多——要么重油重盐吃腻味，要么寡淡如水没营养，还总翻来覆去那几样！这就奉上一周不重样的鲜美营养午餐清单～ 每天换着花样吃鲜货，高蛋白+高纤维+低负担，吃饱喝足还不犯困，打工人的快乐，从一顿不重复的神仙午餐开始拿捏！
星期一
牛肉丸萝卜汤+清蒸鲈鱼+蒜蓉西兰花+清炒时蔬
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星期二
番茄牛肉丸汤+香煎鸡胸肉+凉拌黄瓜+红烧茄子
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星期三
菌菇牛肉丸汤+红烧板栗鸡+白灼菜心+麻婆豆腐
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星期四
紫菜牛肉丸汤+粉蒸肉+炒上海青+醋溜土豆丝
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星期五
冬瓜牛肉丸汤+酱牛肉+蒜蓉娃娃菜+芦笋清炒虾
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星期六
玉米牛肉丸汤+烤鸡翅+凉拌海带丝+清炒荷兰豆
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星期天
番茄炖牛腩+蒜蓉西兰花+青菜牛肉丸汤+肉沫蒸蛋+板栗烧鸡
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