一，中医在洁齿白牙方面有不少传统方法，注重通过天然成分和调理身体来改善牙齿状况，以下是一些常见思路和方法：
一、外用洁齿法
– 天然刷牙材料：古代常用盐（如青盐）摩擦牙齿，盐有杀菌、清洁作用；也可用槐枝、柳枝等煮水后刷牙，利用其天然成分清洁牙齿、去除污渍。
– 中药漱口方：将薄荷、金银花、菊花等清热消炎的中药煎水漱口，既能清洁口腔，又能减少细菌滋生，预防牙齿变黄。
二、调理内在体质
中医认为牙齿状况与脏腑相关，尤其是肾和胃：
– 补肾固齿：肾主骨，齿为骨之余，肾虚可能导致牙齿松动、色泽不佳。可通过食用黑芝麻、核桃等补肾食材调理。
– 清胃热：胃热上蒸可能引起口臭、牙齿黄垢，适当食用绿豆、冬瓜等清热食物，或在医生指导下使用清胃热的中药（如黄连、石膏等），有助于改善牙齿外观。
三、注意事项
– 中医洁齿美白效果相对温和，需长期坚持，且更适合轻度牙齿变色或日常保养。
– 若牙齿变色是因四环素类药物、氟斑牙等内在原因，或色素沉积较严重，建议结合现代牙科技术（如洗牙、美白贴等）改善。
– 使用中药或天然材料时，需注意过敏风险，如有不适及时停用。
中医更侧重牙齿健康与整体体质的协调，保持良好的口腔卫生习惯（如早晚刷牙、定期清洁）仍是基础哦。
二，中医洁齿白牙，美白牙齿方剂，剂量功效方解用法
以下是几个中医洁齿白牙的经典方剂，涵盖外用漱口、刷牙方及少量内服调理方，包含剂量、功效、方解和用法，供参考：
一、外用漱口方：薄荷青盐漱口方
– 组成：薄荷10g、青盐15g、白矾5g、槐枝20g（切段）。
– 功效：清洁牙齿、去除垢腻，清新口气，预防牙龈红肿。
– 方解：
– 青盐味咸，能软坚洁齿、杀菌消炎，是古代洁齿常用药；
– 薄荷性凉，清热疏风，缓解口腔异味，带来清凉感；
– 白矾收敛固齿，减少牙龈出血；
– 槐枝清热凉血，辅助清洁牙齿表面污渍。
– 用法：将上药加水500ml，煮沸后小火煮10分钟，放凉后过滤取汁，每日早晚饭后漱口，每次含漱1-2分钟后吐出，不咽下。
二、外用刷牙方：石膏白芷刷牙散
– 组成：生石膏30g、白芷15g、升麻10g、细辛3g、青盐20g。
– 功效：美白牙齿、去除黄垢，坚固牙龈，改善牙齿因胃热导致的发黄。
– 方解：
– 生石膏性寒，清热泻火，能清除胃热上蒸引起的牙齿黄垢，且质地细腻可打磨牙齿表面；
– 白芷、升麻清热燥湿，辅助去除污渍；
– 细辛温通，缓解牙龈敏感，调和药性；
– 青盐增强洁齿杀菌作用。
– 用法：将上述药材共研为细末，过筛后装瓶备用。每次取少量（约0.5g），用清水调湿后作为牙膏使用，早晚刷牙，刷后漱口干净。
三、内服调理方（针对胃热型牙齿黄）：清胃散加减
– 组成：黄连6g、生地黄12g、当归6g、牡丹皮9g、升麻6g、石膏15g（先煎）。
– 功效：清泻胃热，改善因胃热上蒸导致的牙齿黄垢、口臭、牙龈红肿。
– 方解：
– 黄连、石膏清泻胃中实热，是君药，针对“胃热上熏致齿黄”的核心病机；
– 生地黄、牡丹皮凉血清热，防止热邪伤阴；
– 当归养血和血，调和药性；
– 升麻引药上行，直达齿龈。
– 用法：水煎服，每日1剂，分早晚两次温服，连服3-5天为一周期（胃热症状缓解后即停，不可长期服用）。
注意事项：
1. 外用方需坚持使用1-2个月可见轻度美白效果，主要针对外源性色素沉积（如茶、烟渍），对氟斑牙、四环素牙等内源性变色效果有限。
2. 内服方需辨证使用，仅适合“胃热型”（表现为口臭、牙龈红肿、喜冷饮），脾胃虚寒者禁用，建议在中医师指导下使用。
3. 药材研磨需细腻（尤其刷牙散），避免粗糙颗粒损伤牙釉质；若使用后出现牙龈刺痛、口腔黏膜不适，需立即停用。
中医洁齿更侧重“健康基础上的自然亮白”，结合每日正确刷牙、定期洗牙，效果更稳固哦。