在快节奏的生活里，我们总被各种信息、事务裹挟着往前冲，焦虑、疲惫也常找上门。但你知道吗？有时候，一支笔、一张纸，就能为自己营造出一片治愈的小天地。
拿起笔，用05号针管笔从画第一片花瓣开始，注意力便会慢慢从纷杂的外界抽离，聚焦在笔尖与纸张的接触上。线条流畅也好，略有生涩也罢，都是当下心境的自然流露。画着画着，你会发现，那些萦绕心头的烦躁，仿佛随着线条的延展，一点点被抚平。
01号针管笔先画多多的小圈圈，然后画上线条做连接，这就是荷花的花蕊啦！这朵花，没有绚丽的色彩，却有着独特的力量。它让我们在快时代里，有机会慢下来，去触摸自己的内心，去感受专注带来的平静。
其实，生活中的治愈时刻，往往就藏在这些简单的小事里。不一定非要做多么惊天动地的大事，像这样安安静静画一幅小画，读一本喜欢的书，或是只是发会儿呆看看窗外的云，都能让心灵得到滋养。
005号针管笔刻画花瓣里面的线条，注意线条的方向要和花瓣一致，花瓣里面和外面的线条要有所区分，不能一样疏密。
不妨偶尔给自己一段这样的 “留白时间”，去做一件能让自己静下来的小事，你会发现，内心的褶皱，正被温柔地慢慢熨平。