在中医理论中,脾胃被认为是人体的基础,主要负责运化水谷精微。脾主升,胃主降,倘若这个顺序错乱或其平衡被打破,不仅容易导致脾胃疾病,甚至会变生其他疾病。

现代人饮食不规律、不注重营养搭配等行为,很容易招致胃部疾病。而脾胃二者在功能上相辅相成,其中一个受损,就容易导致脾胃整体功能失调。所以,想要身体健康,千万不能“只健脾,不养胃”。

一张养胃时间表,每天坚持做,受益良多

【来源:中国中医(内容整理自生命时报、人卫健康、央视频)】