青春期读物
我有一个“青春期风暴家长互助小组”的群,大家会经常聊一些孩子进入青春期后的变化,特别是孩子进入初中后一些看起来实难理解的行为,感觉这个互通有无的过程还是非常重要的。
朋友家的男孩今年九月份进入初一,前几日她打电话来说到现在洗澡门关很紧,经常神神秘秘,那个什么的那个什么。我直接问是“遗精”吗?她说是。
这不是一个可以和“月经”一样可以说出来的词语吗?不当然不是,其实有点难,我们好像对这样的词语都没脱敏。
她问有没有什么书可以推荐。我想起经常有人问这样的书,觉得有必要把经常推荐的一些书汇总在这里。
需要声明的是,这个书单不是所有的书我都读过,有些书可能是看到靠谱的人在推荐,有些是看到一些公众号文章推荐觉得还不错,都汇总放在这里。
给父母
先给父母的书推荐一本多年前读过,而且还邀请过相关领域从业者带领过的书。如果说到青春期的性教育,父母对一些词语的脱敏很重要,如果都用“那个”来代替,这个沟通怕是不太好完成。
这是一本从0岁到青春期一站式性教育宝典。(我才注意到目前居然已经有2册了)
父母是孩子性教育的首要责任人,青春期也是父母对孩子进行性教育的最后时机,这套全美畅销20年的性教育圣经,应该会有用。
Part1 给女孩看的书
《女孩之书》
豆瓣9.6分作品。两位女性作者都是儿童、青少年精神科专业医生长期研究青少年生理健康、性健康。市面上少见的全面、真实、大胆、权威的无删减版青春期少女成长指南。别担心尺度大,“太多的知识从来不是问题,无知才是。”
《给女孩的身体书》
虽然说是身体书,但其实包括了身心健康的各方面。是女孩的贴心成长指南,包含身体的变化、情绪的变化、心理的变化等多个方面。
《她来了,请准备》
给青少年的科普,插图很可爱。绝对比妈妈讲得还全的月经小百科。男孩看作为科普也很好。有专业医生的答疑解惑,世界各地女性分享真实的月经故事。
《她来了,请准备2》
这一本是给青春期的少女们讲胸部科普,同样也有来自世界各地女孩们的真实故事,让孩子和自己青春期的身体慢慢熟悉起来。
《女孩指南:动感青春50课》
这书来自姐姐辈的体育运动明星,话题贴心、坦率、正向又覆盖很广,身体及情绪变化、人际关系与情感、健康生活、青春期小烦恼和尴尬时刻。
《女生万岁》
法国畅销15年的青春期读物,解答青春期困扰,涉及到身体变化、学习、家庭关系以及业余活动各个方面。
《所有女生要知道》

前妇产科医生、如今的健康科普作者六层楼先生给青春期女孩的呵护指南。让所有女孩更懂得保护自己的身体。在豆瓣上看到不少20+甚至30+的女性读过后都认为自己在青春期就应该读到这样的书。
《12岁的滋味好像怪味豆》
这本书是以小说的形式,描绘了女孩进入青春期后遇到的各种真实问题。代入感会更强。
《夏日大作战》
青春期的女孩们经常会对肥胖有羞耻感,对身材有各种焦虑,这本书就是一本打破社会规范中对身材的偏见的书,提醒她们思考美的定义。
《苦涩的巧克力》
这是一本青少年小说,故事中的15岁主人公因为身材肥胖产生的自卑、敏感和焦虑都能引发共鸣,建议中学生阅读。
Part2 给男孩看的书
《给男孩的身体书》
男孩的成长也是要从先了解自己的身体开始。这本书从男孩的身体变化开始谈到因此带来的情绪失控、缺乏自信、认知偏差等问题,是一本全面的青春期启蒙读物。
《男孩青春期成长指南》
让男孩了解自己在青春期的身体和心理变化,能相对从容应对青春期带来的挑战。
《男孩的心与身:13岁之前你要知道的事情》
这是一位日本作者的书,书中有非常多的漫画。
《男孩的青春期性教育》
这一本是给青春期的少国内的性教育专家方刚博士团队作品,不回避敏感问题,更适合国内情况的一本书。
《男生万岁》
法国畅销15年的青春期读物,有200+个青春期困惑的解答。包括身体变化、学习、家庭关系以及业余活动等各个方面。
Part3 男孩女孩同一本书
《我的秘密我了解!》
这是一本有各种“小机关”的图画书,是一本全面的性教育启蒙书,男孩女孩从身体的秘密到成长的秘密都一一囊括其中。
《男孩女孩的第一本身体书》
这本书的视觉表现非常特别。可以说是一本用创意摄影方式表达的生理教育书。这些有意思的男孩女孩摄影图片试图告诉你,成长中的最重要一课恐怕是“如何不讨厌,并且接受你的身体。”
写在最后
作为家长,我们需要了解的是“青春期并不是一段开心的时光。相反,这是一段不确定、自我怀疑和痛苦的时期。”他们的成长过程可能让家庭经常处于狂风骤雨中,了解青春期孩子的困境,并及时提供“必要”的帮助,可能是我们成年人唯一能做的。
但要提醒一下,书可能是有用的,亲子关系更为重要。
关于青春期读物,如果你还了解什么不错的书,欢迎在留言区推荐。