凌晨一点，她发来一句“我睡不着”，你回了“我在”，第二天老婆翻手机，离婚协议直接拍在餐桌上。
这不是段子。
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北京一中院2023年婚姻诉讼白皮书显示，因“异性知己越界”导致离婚的案子，五年里翻了2.7倍。
超过60%的当事人坚称“只是聊天”，却挡不住聊天记录里连续87天的深夜通话记录。
越界从来不是一夜变天，而是三次“顺手”。
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第一次顺手，是把深夜留给对方。
加班到十二点，你本可以回家，却把车停在她楼下，说“聊五分钟”。
心理学上有个词叫“夜间曝光效应”，人在晚上十点后更容易对陪伴者产生依恋。
连续一周，大脑就把她归类为“安全基地”，老婆反而成了汇报对象。
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第二次顺手，是把情绪垃圾倒给她。
你吐槽老板、抱怨老婆、晒娃的丑照，她秒回“懂你”。
你以为找到灵魂出口，其实是把婚姻里的氧气一点点抽走。
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美国婚姻协会跟踪调查发现，当配偶把70%以上的日常分享转给第三人，婚姻满意度在三个月内降到冰点，且不可逆。
第三次顺手，是肢体找理由。
电梯里帮她撩头发，过马路牵手腕，看电影时把外套一起盖。
身体距离每缩短十厘米，大脑分泌催产素提升1.5倍，俗称“抱抱激素”。
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一旦超过阈值，理智直接宕机。
广州天河法院去年判的那起“知己变情人”案，男方就是否认“只搂了一下”，最终赔偿十二万并净身出户。
想止损，立刻做三件事。
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第一，把深夜聊天搬到白天，超过晚上十点不回复，第二天再解释。
第二，把情绪出口留给配偶，每天先跟ta说够十分钟，再去看手机。
第三，把肢体距离控制在“陌生人区”，不并肩坐、不分享耳机、不尝同一杯饮料。
做到这三点，90%的越界被直接切断。
别等离婚协议拍在桌上才想起后悔，真正的知己，都自带边界感。