微精选

一、红糖姜枣茶

✅功效：驱寒暖宫、缓解痛经、补中益气。

✅食材：红枣、姜、红糖

✅做法：

二、酒酿红糖鸡蛋羹

✅功效： 活血通经、补血养颜、暖胃散寒。

✅食材：鸡蛋、红枣、枸杞、红糖、酒酿

✅做法：

三、当归黄芪乌鸡汤

✅功效：气血双补、温中健脾、增强体力

✅食材：乌鸡、红枣、当归、红参、姜葱

✅做法：

四、红豆花生红枣粥

✅功效：补血养心、健脾利湿、富含铁和蛋白质。

✅食材：红豆、花生、糯米、红枣、红糖、枸杞

✅做法：