玲聆:
今日【日拱一卒】小分享：
强阳秘阴，三缩功法
玲聆:
玲聆:
经常听到认真学习大爷各种小功法的学员说一句话：大爷的各种功法好多呀！就算每种功法练半个小时，一天都练不完。
功法多好呀，是大爷的能力强，能够帮到更多的人。就像太阳的温暖光线，有人用来晾晒衣服，有人用来晾晒粮食，有人用来晒自己。功效大，才能让人们各取所需。
玲聆:
玲聆:
这些功法我们都学一学，适合自己的就留下来每天练（贴合自身健康状况，先选择特别需要改善的方面）。
而因为时间和精力的关系，有些功法我们也不会常做，也可以时常复习一下加深印象。
就像你的工具箱里的工具，是不是越多越好呢？哪怕自己不用，当他人需要的时候，我们也可以借给别人~~~
玲聆:
玲聆:
玲聆:
“没有划重点的时候，表示全是重点。”
恭喜你，都学会抢答了
玲聆:
玲聆:
大家去看公众号文章里的那个动态图，十分详细的给大家解读细节动作如何做到。
大爷师兄师姐们有没有很贴心？
玲聆:
我们可以先按动作要领操作，操作的过程中自然会有一些疑问，那么这个时候就是来看备注和一些操作细节须知的时候了。
学会“学习”，也是我们人生修炼的必备功课之一！
玲聆:
这里就不一一列举备注内容的详细条目了，大家自己一边做一边调整，让自己的身体产生“肌肉记忆”，你就不会容易忘记
玲聆:
玲聆:
大爷的“健康导航”不仅告诉你走哪条路可以去到你想要的健康目的地，还详细的在导航上标明路上的路标~~~
就像告诉你：“如果你在路上遇见一个加油站和湖泊，说明你去健康营地的方向就是对的。”
玲聆:
玲聆:
三缩好处非常多，
小腹臀部二阴缩。
壮阳秘阴迟衰老，
瘘痔无踪血压合！
今天的语文诗词诵读就到这里，大家记得下来再复习一下文章后面其他同学的分享感受，可以帮助自己消化吸收哟！
玲聆:
同样说明：
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