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失眠，有一种情况比睡不着更让人难受，就是多梦。

在门诊待了这么多年，我遇到过不少患者，他们都有着类似的困扰：睡觉时梦境一个接着一个，没完没了。有的一晚上还会醒好几次。结果这一夜折腾下来，第二天还是觉得浑身又累又乏。更有甚者，睡醒了反而感觉比睡前还疲惫。

可能有人就会琢磨了，这梦多难道也是一种病吗？

梦多其实就是身体处于不健康状态的一个信号。咱胳膊腿儿累了，得休息吧；这意识思维累了，也得歇着呀。白天的时候，咱们的脑子一直在忙活着，到了晚上，就该好好歇歇了。可要是晚上做梦，那就意味着脑子还在工作。这一工作啊，就得消耗咱们先天的能量，时间长了，肯定会对健康有影响。

《灵枢·淫邪发梦》曰：“正邪从外袭内。而未有定舍。反淫于脏不得定处。与营卫俱行。而与魂魄飞扬。使人卧不得安。而喜梦。”

我们的五脏—肝心脾肺肾，分别住着五神—魂神意魄志。五神，就是我们的意识思维，处理不同事情的支柱。它们白天干活儿，晚上歇着。五神要是病了，就会做梦。

我今天给大家分享一个中成药，甜梦胶囊，可祛五脏之浊、益五脏之气、壮五脏之阳、补五脏之阴、五脏安则酣睡无梦！

刺五加和黄精能益气健脾、补肾安神，就像给身体打基础，让你的身体有足够的能量和稳定的状态来迎接睡眠。

蚕蛾和淫羊藿有补肾壮阳的作用，这里的补肾可不光是咱们平常理解的那么简单，肾在中医里和人体的很多功能都相关，把肾补好了，对于睡眠的调节很有帮助。

党参、黄芪是补气的能手，气足了，人就有精神，也能更好地进入睡眠状态。

砂仁、陈皮这些能理气和胃，要是肚子里胀胀的、不舒服，肯定睡不好，它们就能解决这个问题，让你的肠胃舒服，不影响睡眠。

枸杞子、熟地黄能滋补肝肾，肝肾就像两个默默工作的小齿轮，保养好了，身体的机能正常，睡眠也就安稳了。

还有茯苓、泽泻能利水渗湿，马钱子通络止痛，法半夏燥湿化痰，山楂健胃消食，山药补脾养胃，每一味药都在为你的好睡眠贡献力量。

不过虽然甜梦胶囊可以补五脏，但是主要针对的是脾肾阳虚导致的失眠，心火亢盛、阴虚火旺或肝阳上亢患者则不宜服用。

除了失眠，还心慌气短，记性差，听力、视力也不如以前了，胃口也不好，早起拉肚子，小便清长；有时候还头晕耳鸣、腰膝酸软，比一般人怕冷，尤其是冬天总是四肢冰凉。如果是具备这些症状的，那就是脾肾阳虚造成的。

就像之前有一位赵女士，三十多岁，是个职场白领。她来就诊的时候，满脸疲惫，黑眼圈重得像化了烟熏妆一样。她告诉我，自己已经被失眠多梦折磨了好几个月了。

每天晚上躺在床上，感觉刚睡着就开始做梦，梦境特别真实，一会儿是在公司赶项目，一会儿又像是在考试，紧张得不行。一晚上能醒两三次，每次醒来都很难再入睡。早上起来啊，那脑袋就像灌了铅一样，沉甸甸的，上班都没精神，工作效率也特别低。整个人变得特别焦虑，就担心晚上又睡不好。

针对她的这个情况，我就让她试试甜梦胶囊，结果情况就有了明显的好转。晚上能睡踏实些了，噩梦也少了。这睡眠一好啊，精神头就上来了，感觉没那么怕冷了，手脚也暖和了不少。胃口也开了，吃嘛嘛香。