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“哎呀我这后背又发凉了，早上起来腿还抽筋。”老梁一边揉着小腿肚，一边跟老伴儿念叨着。

老梁今年68岁，日子倒也清闲，就是身体越来越“不争气”，一吹风就浑身发冷，手脚冰凉，穿得再多也不管用。

“你不是天天喝补阳汤吗？”老伴儿翻了个白眼，把热水袋塞进他怀里。

“这不也没啥用吗……可能我阳气底子太差了。”老梁苦笑着说，“再补也补不上来。”

“我跟你说，你得找个真正懂的中医看看，你这不是阳虚那么简单，可能是阳气被堵住了。”

几天后，老梁听老友介绍，去找了一个中医老大夫。

老大夫给他一把脉，眉头一挑：“你不是阳气不足，是阳气不通，通则不痛，不通则寒，得先把阳气通开才行。”

一句话点醒梦中人。他这才明白，原来问题不在“补”，而在“通”！

那么问题来了——一百次补阳都不见效，难道真比不上一次通阳吗？

一、通阳，到底有多重要？

我们常听说“阳气不足”，一提起来，大家第一反应就是吃点补药、喝点汤，甚至整点人参、鹿茸、附子、黄芪这些老牌补品。

可很多人补着补着，补了几年，结果还是手脚冰凉、关节疼痛、胃寒怕冷，一吹风还容易感冒，天一变冷就关节不舒服、拉肚子……这是为啥？

这很可能不是“阳气不够”，而是“阳气不通”。

简单点说，阳气是我们身体的“热源”和“动力”。它推动气血运行，温煦脏腑，抵御外寒，维持身体的生命活动。

如果阳气像一锅热水，但水管被堵了，就算水再热，也送不到该去的地方。你补再多的热量进去，身体还是照样冷，痛、麻、僵、乏、寒湿症状也照旧。

所以啊，不是你补错了，而是你根本没打开“通道”。

二、一个中成药，通一身阳气，散一身寒湿

聊到这里，我们得说一个关键的药方——四逆散。它的原方出自《伤寒论》，作者正是医圣张仲景。

这四味药，名字看着“平平无奇”但它们合在一起，就有“打通阳气”这个绝活。

·柴胡、枳实、白芍、甘草

1.柴胡——疏肝解郁，让气血动起来

肝主疏泄，肝气一郁，阳气就像堵在了胸口、腹部、肢体之间动弹不得。

柴胡是“疏肝药”的老大，能把堵着的气机疏通开，适合那种动不动就胸闷、爱叹气、心烦易怒、脘腹胀满的中老年人。

2.枳实——行气破积，打通内里的淤堵

枳实能把肠胃、脾胃这些“气机不畅”的地方打通，对付积食、气滞特别好。

年纪大了，肠胃常常蠕动变慢，容易胀气、消化差。枳实一通，胃气一畅，阳气也就动起来了。

3.白芍——调和营卫，缓解筋痉

白芍是柔肝止痛、养血柔筋的好药，对中老年人那种腿抽筋、四肢酸痛、夜间不适很有帮助，它能在打通阳气的同时，保护身体的阴血，不至于“通得太猛”。

4.甘草——调和诸药，缓急止痛

甘草就像一位“调解员”，在药方里起着“缓冲”和“连接”的作用，还能增强其他药的效果，让整体效果更稳更和缓。

这四味药组合起来，有个非常关键的作用：不是直接补阳，而是“打通阳气的路”，让身体自己恢复动力。

三、哪些人适合通阳，而不是补阳？

如果你总感觉下面这些症状，光靠补是解决不了的，那你可能就属于“阳气不通”的类型：

·手脚冰凉但穿再多也没用；

·腰膝酸冷，尤其清晨起来最严重；

·冬天特别怕冷，体内有种“冷气绕身”的感觉；

·吃了很多补药、补汤，反而上火、胀气、睡不好；

·睡觉出虚汗、白天没劲、四肢乏力；

·经常叹气、胸闷、腹胀、脘中堵得慌；

·女性月经不调、痛经，男性阳痿早泄；

·大便不成形、拉肚子，或者便秘交替；

·天气一变冷，就开始关节酸胀、怕风怕湿。

这些问题，单纯靠“补”是没用的。这时候，通才是关键。

总结

阳气不是越补越多，而是越通越旺！

补阳就像添柴，但通阳才是点火。一百次补阳，不如一次通阳。尤其对于中老年人，想真正解决寒湿、怕冷、体虚、疲倦的问题，别再一味猛补，不妨试试从“通”入手。

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