情绪稳定是否正在成为「新型道德绑架」？当「高情商」被等同于「零情绪波动」，当「情绪化」被污名化为「不成熟」，我们是否在集体压抑真实情感？那些被夸赞「情绪稳定」的人，是否也在丧失感知快乐与痛苦的能力？
我觉得这个事情在于自身是否想要情绪稳定！有人是希望别人情绪稳定！有人是自律自我要求情绪稳定！如果有人说他情绪稳定，他内心是欢喜的！是开心的！
但一个人如果要求你“情绪稳定”，情绪能不能稳定一点！那你就告诉她：你给我示范一下，我跟着你学！
当然任何事情都是物极必反的！可以情绪稳定，这是一个人在面对事情面对社交的一个基本的能力，不然都靠本能情绪释放，那估计都要进入精神病，那就无法和谐相处了！
有时候需要一个判断力，相对情绪稳定就行！ 如果情绪太稳定，就是过于苛刻的要求，可能会丧失很多快乐和痛苦的能力！本身也是一种压抑。甚至是生闷气，这个很容易肝气郁结！
有时候高情商的释放情绪，有时候在一些时候也需要释放掉一些压力和负面的情绪，这样你才能更好的面对下一个阶段！这叫排泄，情绪也需要排泄的！不然就会形成淤堵！
这“情绪稳定”的帽子满天飞，一不小心就真成了新时代的“紧箍咒”。老板一句“你要情绪稳定点”，可能掩盖了他拍桌子决策的武断；伴侣一句“你能不能情绪稳定些”，或许只是不想面对你正当的委屈。
我们越来越熟练地把“高情商”等价于“面无表情”，把“有情绪”直接打上“不成熟”的标签，仿佛活生生的人就该是套着情绪稳定外壳的精密机器，这本身不就是一场集体的情感阉割吗？
那些被众口一词夸赞“情绪稳定”的人，有时候想想也挺让人心疼。他们可能并非天生无悲无喜，而是早早学会了把惊涛骇浪死死压在平静的海面之下。长此以往，对细微快乐的感知力会不会钝化？对深切痛苦的共鸣会不会麻木？
绝对的“零波动”不是超脱，更像是一种精密的自我囚禁，代价可能是内心的死水一潭，甚至是身体上的“肝气郁结”——老祖宗说的“郁怒伤肝”可不是开玩笑的，憋出来的内伤，往往比爆发更致命。
真正的稳定，不是死水，而是活水。 它允许溪流有缓有急，承载得起喜悦的浪花，也疏导得了愤怒的洪流。关键就在于你点出的那个“判断力”和“相对”。该据理力争时拍案而起，那不叫失控，叫血性；遭遇不公时愤懑难平，那也不是脆弱，是人性。
所谓“高情商的释放”，恰恰是在识别场合、对象后，选择一种既表达真实又不造成破坏的方式去疏通情绪。对着挚友哭一场是排泄，在健身房挥汗如雨也是排泄，甚至关起门来写篇痛快的日记，都是给情绪找到出口，避免“淤堵”成灾。
下次再有人居高临下地要求你“情绪稳定一点！”时，“你给我示范一下，我跟着你学！”它瞬间戳破了要求者可能存在的双重标准和不切实际的幻想。真正的成熟，是理解并接纳情绪的潮汐，是学会与之共舞而非一味镇压。我们追求的，从来不是成为情绪绝缘体，而是在生命的惊涛骇浪中，修炼那份知晓何时该筑堤、何时该开闸的智慧。毕竟，一个连哭笑都不能自由的人生，稳定得如同一潭死水，又有什么滋味可言？对此大家是怎么看的，欢迎关注我“她解忧”和我一起交流！
|