臀大肌、臀中肌和臀小肌
双拇指法松动臀筋膜、臀部神经、臀中肌和臀小肌
骶结节韧带和骶棘韧带
从坐骨结节至骶骨和尾骨松解骶结节韧带
三、松解深层外旋肌与坐骨神经
解剖：梨状肌、下孖肌、股方肌、上孖肌、闭孔内肌与坐骨神经。
梨状肌和坐骨神经
双手松解梨状肌。从髂后上棘开始按摩，直到大转子处
拇指技术释放闭孔内肌。以圆周运动方式提起软组织，沿着坐骨神经的上缘和外侧缘从外侧向内侧使用挖取式手法
从坐骨结节和大转子之间形成的凹陷处松解坐骨神经周围的包绕物
腰方肌
指尖松解腰方肌
双拇指松解腰方肌
胸腰筋膜和竖脊肌腱膜
由上至下用支撑的拇指松解胸腰筋膜和竖脊肌腱膜
使用拇指支撑技术，由内至外松解胸腰筋膜和竖脊肌腱膜
六、自L4~T12横向与纵向松解腰椎软组织
解剖
背阔肌、胸腰筋膜、竖脊肌。
背阔肌、胸腰筋膜和竖脊肌
用拇指支撑技术自下而上对胸腰筋膜和竖脊肌进行第一条路线的松解
用拇指支撑技术由内向外对胸腰筋膜和竖脊肌进行松解
七、横向松解腰大肌与髂肌
解剖
腰大肌与髂肌。
腰大肌、腰小肌和髂肌
腰大肌触诊
髂腰肌松解
指尖松解扭转腰大肌。当治疗师向外滑动髂腰肌纤维时，患者髋部做外展和外旋的旋转运动。
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