微精选

中医说，无花果性味甘平，归肺、脾、大肠经～
能帮我们润肺降燥，健脾养胃，润肠通便，秋天吃超应季！
🍵10 款秋季无花果养生茶配方
1. 无花果雪梨茶（基础润喉款）
食材：干无花果 2 颗（或新鲜 3 颗）、雪梨 1 个、清水 500ml（喜欢甜加 1 颗蜜枣）
做法：无花果对半切，雪梨去皮切块，所有材料丢锅里煮 15 分钟，放温喝～
2. 无花果百合麦冬茶（熬夜救星款）
食材：干无花果 2 颗、干百合 10g、麦冬 5g、清水 500ml
做法：材料洗干净，加水煮 20 分钟，煮到百合变软就好～
3. 无花果陈皮山楂茶（消食解腻款）
食材：干无花果 2 颗、陈皮 3g（泡软刮白瓤）、山楂干 5g、清水 500ml
做法：所有材料煮 15 分钟，山楂酸可以少煮 2 分钟避免太酸～
4. 无花果枸杞桂圆茶（气血双补款）
食材：干无花果 2 颗、枸杞 10g、桂圆 5 颗（去壳）、清水 500ml
做法：材料洗干净，加水煮 15 分钟，桂圆别煮太久不然会烂～
5. 无花果银耳莲子茶（润燥养颜款）
食材：干无花果 2 颗、银耳 1 小朵（泡发撕小）、莲子 5 颗（去芯）、清水 600ml
做法：银耳先煮 20 分钟煮出胶，再加其他材料煮 15 分钟～
6. 无花果罗汉果茶（强力护嗓款）
食材：干无花果 2 颗、罗汉果 1/4 个（别多放！太甜）、清水 500ml
做法：罗汉果掰碎，和无花果一起煮 15 分钟，放温喝～
7. 无花果山药茯苓茶（健脾养胃款）
食材：干无花果 2 颗、山药干 10g、茯苓 5g、清水 500ml
做法：材料洗干净，加水煮 25 分钟，山药干煮软才好喝～
8. 无花果菊花枸杞茶（清热明目款）
食材：干无花果 2 颗、菊花 5g（胎菊更好）、枸杞 10g、清水 500ml
做法：菊花和枸杞后放！先煮无花果 10 分钟，最后 3 分钟加菊花枸杞～
9. 无花果红枣生姜茶（驱寒暖身款）
食材：干无花果 2 颗、红枣 3 颗（去核）、生姜 2 片
做法：所有材料煮 15 分钟，生姜别多放避免辣～
10. 无花果麦冬玉竹茶（滋阴润燥款）
食材：干无花果 2 颗、麦冬 5g、玉竹 5g、清水 500ml
做法：材料洗干净，加水煮 20 分钟