用“心”赋能
共筑未来
五月的风掀起书页，也吹开了少年们藏在心底的小褶皱——别担心，你的心事，升杰高中都接得住！一场持续四周、充满“治愈感”的心理健康活动月暖心上线，从课堂到笔尖，从考前到日常，我们用「心引领+心体验+心交流+心展示」编织守护网，让每个青春灵魂，都能在阳光下舒展地“呼吸”。
01
心引领：心有光，路才亮
“心有方向，方能行稳致远。”
主题宣讲课：学校心理教师吴德平主任牵头，围绕“如何树立正确三观”“同学相处之道”“应对困难与负面情绪”“青春期情感与亲子沟通”等六大成长议题，为各班带来专题授课。课堂上，一个个贴近生活的案例、一句句温暖的引导，如明灯照亮学生心中的困惑。
班级主题板报：各班班主任带领学生聚焦六大议题之一，用彩笔勾勒心灵图谱——有的班级探讨“学习压力排解”，有的班级绘制“亲子沟通小妙招”，黑板上的每一笔，都是对“心灵成长”的认真回应。各班提前在黑板书写活动主题，校园里处处洋溢着“关注心理”的温暖氛围。
02
心体验：手抄报，手绘心灵图谱
“心的声音，藏在笔尖与色彩里。”
校团委发起“阳光’心’行动，守护伴成长”主题手抄报征集活动，鼓励学生用文字、插画记录内心感悟：有人画出“和朋友和解的瞬间”，传递“理解与包容”的力量；有人写下“给未来自己的一封信”，倾诉对成长的期待与勇气；有人用画演绎“如何与父母好好说话”，让亲子沟通的温暖跃然纸上。还有人把“拒绝校园冷暴力”画成会发光的小漫画～
每一张手抄报都是一扇“心窗”，原来那些说不出口的话，笔尖早就帮你温柔表达。一幅幅手抄报，是学生自我探索的“心灵日记”，更是学校“让每个孩子敢于表达、乐于分享”的育人初心。
03
心交流：考前减压，心的交流护航考前时光
“考前有’心’招，从容赴考场。”
面对即将到来的学考，各班班主任化身“心理护航员”，通过互动课开展考前减压活动：
放松训练：呼吸调节、肌肉放松，让紧绷的神经“轻装上阵”；
压力分享：匿名纸条传递烦恼，集体讨论“如何与焦虑共处”；
“升杰高中考前减压静心”的暖心场景，不仅缓解了学业压力，更让学生感受到：“无论何时，学校都是最坚实的后盾。”
04
心展示：见证成长足迹
“心的成长，值得被看见、被铭记。”
精选宣讲课的暖心瞬间、课堂上红过的眼眶、手抄报里藏着的笑脸、能量墙上的加油签，都会变成升杰高中公众号里的“心灵成长相册”。或许你会看见自己画的那朵“抗压力小花”，或许会发现同桌偷偷写的“你笑起来很暖”，原来那些“悄悄发生的改变”，早已被悄悄收藏成光。相关老师全程跟进素材整理，让每一个用心的瞬间，都成为照亮他人的光。
活动月尾声，吴德平主任从
“学生反馈”“活动成效”“未来规划”等维度梳理经验，让“心理健康教育”从“月活动”成为“常态化关怀”。正如学校负责人所言：“守护心灵不是一时之功，而是要让’阳光’渗透进校园的每一个日常。”
成长路上，我们始终“心”在一起，从“心引领”到“心展示”，四周活动环环相扣，背后是升杰高中对“全人教育”的执着——不仅关注学业进步，更在乎“心灵是否舒展”“情绪是否被看见”“成长是否有力量”。
青春不该是‘紧绷的弦’，而该是’会发光的云’。”愿每一个孩子都能在这场“心”的旅程中，学会与自己和解、与世界温柔相处；愿升杰校园，始终是守护心灵的温暖港湾，让每一朵青春之花，都能在阳光下肆意绽放。
关注心理健康，我们一直在路上。未来，学校将持续推出更多暖心活动，期待与家长、学生携手，共绘“心”的美好蓝图。