天热一出汗，血就容易变稠，像搅不开的面糊糊。血太稠流不动，就容易在血管里结块堵住，严重的还会要命！今天教你一招，在家煮碗「通血管神汤」，好喝不贵，全家都能喝！
血管为啥容易堵？记住这3个原因
1. 喝水太少：血里水分不够，自然变稠
2. 血管“生锈”：吃太油太咸，血管壁变得坑坑洼洼，容易挂住脏东西
3. 血爱“抱团”：某些坏习惯让血容易凝固成块
防堵秘诀就4件事
喝够水：早起一杯温水，干活出汗随时补，别等渴了才想起来
多动腿：别瘫着！每坐1小时起来溜达5分钟，每天快走半小时，微微出汗最好
吃清爽：少吃油炸、甜腻的，多吃菜叶子、杂粮饭
盯指标：定期查血压、血脂，高了赶紧听医生的话调
厨房防堵神器：木耳西红柿汤
材料都是家常货，做法简单到闭眼都会！
主料：干木耳1小把（凉水泡发）、熟透西红柿1个（切块）、生姜3片
加料（任选一样）：嫩豆腐、鲜蘑菇、瘦肉片
做法：
1. 热锅倒一点点油，下姜片炒香
2. 放西红柿炒出红汤汁（这步最关键！）
3. 加水煮开，丢进木耳和你选的料
4. 小火炖15分钟，撒点盐就出锅！
为啥这汤管用？
木耳：天然“清道夫”，帮血变稀溜
西红柿：红色素像给血管穿盔甲
生姜：让血液热乎起来，手脚不冰凉
特别提醒：
这是保养汤，不是药！已经在吃阿司匹林、得过脑梗的，千万别停药！喝之前一定先问医生！
最后唠叨两句：
血管通，全身轻松！这碗汤每周喝3次，再记住“多喝水、勤动弹、吃清淡”，就是给血管做免费保养！健康没捷径，就藏在每天的一碗汤、几步路里！
以上内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识