孙存周练形意拳多年，腰板到底有多硬？网友说比年轻人还能跑！
这事说起来就有点意思了。
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老孙头，准确点讲是孙存周，不是普通的糟老头，说实话，头发梳得溜光，脸上也有劲儿，走路比年轻人都快。
张烈那会儿刚学拳，天天跟着他练，结果呢，压根撵不上的。
上海那边人都说，他气质跟普通人不是一个路子，精气神硬是透出来的。
你要问为啥？
其实就是靠形意拳和太极拳那套玩意练的。
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换言之，不练脊柱，根本出不来效果。
有些人说自己天天打拳，怎么没啥变化？
我跟你说，就是没把腰板立起来。
脊柱那玩意，真不是吹的。
站桩这事，说实话，好多人都坐不住。
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东北人嫌这玩意枯燥，四川那边又怕热，一直在屋里站，结果腰杆还是塌着。
你要是问为啥孙存周能硬气得像铁棒子，其实就是腰板一天到晚都挺着。
脊柱从头顶到尾巴骨，像根绳子拉着，肾气足才行。
去年有个河南小伙，一冬天都在家里练，家里人看着急，都觉得练拳能不能当饭吃，不晓得练出来有什么好处。
结果过了两个月，他走路也快了，脸色都亮堂起来。
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其实站桩最管用，腰直了，气也顺了。
我还记得有个人练太极拳，动作绕来绕去，练了三年，腰还像面条，真心的，没啥气势。
后来找了位老先生点拨，把腰立直了，整个人都变了。
江苏那边有句老话，男人要有腰，女人要有肩，这话不是没道理。
腰一挺起来，你不说啥，旁人都能看到你跟以前不一样。
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至于什么肾气两耳发烫、丹田有劲这些事，懂行的不说也知道，外人听着跟神话似的，其实真就有门道。
有时候你把腰挺上，自己都觉得身体里有“真东西”了。
去年广东有个人练了一年桩功，结果一不小心把女朋友搂骨折了，大家还以为开玩笑。
说不准哦，这种力气就是用得出来，不用装。
反正你要是想身体硬朗点，心里亮堂点，腰板还是得练直。
形意拳、太极拳都有门道，只要认真点，多少能练出点不一样的效果来。