关于自我接纳
‘你不需要完美，只需要完整。’
‘伤口是光进入你内心的地方。’ ——鲁米
‘爱自己，是终身浪漫的开始。’ ——王尔德
‘你不是你的错误，你是从中成长的人。’
‘允许自己脆弱，才是真正的强大。’
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关于痛苦与治愈
‘痛苦不会凭空消失，但你可以比它更宽广。’
‘治愈不是忘记，而是学会带着伤痕跳舞。’
‘眼泪是心灵在洗澡。’
‘最黑暗的夜晚也会孕育黎明。’
‘你逃避的情绪，正是你需要倾听的声音。’
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关于改变与成长
‘成长不是变成另一个人，而是找回最初的自己。’
‘改变从接纳’此刻不够好’开始。’
‘你无法控制风，但可以调整帆。’
‘每一次跌倒，都是身体在教你重新站起的姿势。’
‘慢下来不是停滞，而是为了更深的扎根。’
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关于人际关系
‘健康的爱是彼此滋养，而非互相消耗。’
‘边界不是墙，而是你灵魂的门槛。’
‘孤独是你值得更好关系的信号。’
‘解释自己是你的权利，而非义务。’
‘你无法温暖所有人，先保护好自己那团火。’
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关于焦虑与恐惧
‘焦虑是未来的幻象，平静是当下的礼物。’
‘恐惧只是你给未知讲的故事。’
‘你担心的90%的事，从未真正发生。’
‘深呼吸，你已熬过了所有’最糟的时刻’直到现在。’
‘不确定性不是威胁，而是可能性的空间。’
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关于价值与存在
‘你的存在本身，就是足够的理由。’
‘比较是偷走快乐的贼。’ ——罗斯福
‘你不需要燃烧自己去照亮别人。’
‘你的价值不取决于别人的评分表。’
‘世界少了一个’应该’，就多了一份自由。’
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关于过去与未来
‘后悔是昨天的学费，别让它成为今天的债务。’
‘未来是一封未拆的信，何必提前写满悲剧？’
‘你不是被困在过去的影子，而是走在当下的光里。’
‘放下不是遗忘，而是不再让回忆定义你。’
‘每个’重新开始’都值得被庆祝，无论第几次。’
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关于勇气与行动
‘勇气不是没有恐惧，而是带着恐惧依然前行。’
‘最小的行动也能击碎最大的绝望。’
‘你不需要看到整个楼梯，只要迈出第一步。’ ——马丁·路德·金
‘停滞时，先做一件能让’明天的你’感谢的事。’
‘你的故事不是直线，而是一幅抽象画——每一笔都有意义。’
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关于真实与自由
‘真实也许会痛，但伪装会杀死灵魂。’
‘自由从说’我不知道’开始。’
‘你最大的魅力，恰恰是那些’不够完美’的部分。’
‘面具戴太久，就会长成另一张脸。’
‘被讨厌的勇气，是通向自由的钥匙。’ ——阿德勒
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关于希望
‘绝望是情绪感冒，而非永久气候。’
‘希望不是等待暴风雨过去，而是学会在雨中种花。’
‘黑夜教会你的东西，阳光无法带走。’
‘有时候，坚持是你唯一需要做的’正确事’。’
‘你不是废墟，你是正在重建的圣殿。’
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心理学正明，毕业于北京师范大学心理学专业，8年心理学工作经验，帮助过一千多位心理困惑者，如果你也遇到人生困惑，可以联系帮助。
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