三种豆子一起煮水，湿气没了，脾胃好了，整夜好眠到天亮！现在喝正当时！
总是感觉身体沉重、睡不踏实。婆婆教我的“祛湿神汤”，只需要三种家常豆子煮水喝，解决了我多年的问题，成本几块钱。现在开始喝，湿气没了、脾胃也好了，一觉睡到天亮，做法简单，赶紧试试吧。一，扁鹊三豆汤千万别小看这三种豆子，这是一个民间流传的“扁鹊三豆汤”，绿豆、黑豆、赤小豆在一起煮汤，能帮身体祛湿，减轻脾胃的负担，连带着因湿气重、心里燥热睡不好的毛病，也能缓解不少。【食材】绿豆５０克、黑豆５０克、赤小豆５０克、500 毫升清水。【做法】１，把绿豆、黑豆、赤小豆按 1:1 的量抓出来，放水里淘洗干净，冲掉浮尘就行，沥干水备用；２，把洗好的三种豆子放进养生壶，有甘草的丢 3 片甘草进去，再倒 500 毫升清水，没过食材就好；３，开大火把水烧开，水滚了就转小火，盖着盖子煮 30 分钟；４，煮好放温了就能喝，记住豆子不好消化，只喝汤别吃豆。平时觉得嗓子冒火、湿气重就煮来喝，一周喝 3-4 次，午饭后喝最合适。二，乌梅三豆饮煮碗乌梅三豆饮给孩子当水喝，能祛湿气护脾胃，孩子不燥热了睡得也安稳，还能让他吃饭更香，蹦蹦跳跳有精神，酸甜口孩子也爱喝。【食材】黑豆 30 克、黄豆 30 克、红豆 30 克、乌梅 3 颗、冰糖适量、1500 毫升清水。【做法】１，把黑豆、黄豆、红豆放一盆里，用清水多淘几遍，洗到水变清，沥干水分；２，把洗好的豆子、3 颗乌梅一起放进养生壶，倒 1500 毫升清水；３，开大火把水烧开，然后转小火继续煮 30 分钟，记住豆子不用煮烂，这样营养保留得好；４，关火前加适量冰糖，搅到冰糖化了，放凉了装瓶，孩子渴了就喝，比饮料健康多了。
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