夏天到啦，天气炎热，这个时候最容易上火，肝火旺，而且还没有食欲，今天小蒙来给大家推荐几种茶，让你清肝火，还能养脾胃，舒服的过夏天！
一、菊花红枣枸杞茶
【功效】菊花能清肝火、明目，红枣可养脾胃、补气血，枸杞滋补肝肾，三者搭配可清肝火、养脾胃，改善目赤肿痛、脾胃虚弱等。
【食材】菊花5克、红枣3颗、枸杞10颗
【做法】将红枣去核，与菊花、枸杞一同放入杯中，用开水冲泡，焖泡5-10分钟即可。
二、陈皮山楂茶
【功效】陈皮理气健脾、燥湿化痰，山楂消食化积、行气散瘀，能促进消化，减轻脾胃负担，清泄肝火。
【食材】陈皮5克、山楂10克
【做法】将食材全部洗净后放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮10-15分钟，倒出饮用即可。
三、大麦茶
【功效】清肝火、除烦解渴，还能调理脾胃，增强脾胃运化功能。
【食材】大麦30克
【做法】将大麦洗净，晾干后用小火翻炒至表面金黄有香味，放凉后取适量用开水冲泡。
四、玫瑰佛手茶
【功效】玫瑰花疏肝理气，佛手理气和中，能清肝火，改善肝郁气滞，又可调理脾胃。
【食材】玫瑰花5朵、佛手10克
【做法】将食材全部一起放入杯中，用开水冲泡，焖10分钟即可。
五、决明子麦芽茶
【功效】决明子清肝明目，炒麦芽行气消食、健脾开胃，能清肝火，促进脾胃消化。
【食材】决明子10克、炒麦芽15克
【做法】将全部食材一起用开水冲泡，焖泡15分钟即可。
六、桑叶白术茶
【功效】桑叶疏散风热、清泄肝热，白术健脾益气，可清肝火，养护脾胃。
【食材】桑叶6克、白术10克
【做法】将食材全部放入壶中，加开水焖泡20分钟即可。
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