引语：“冬病夏治，夏病冬治”是传统中医学的一种特殊治疗方法，体现了传统中医学“天人相应”“治未病”的思想。其中，包含两层意思：一是凡事要逆向思维，夏病冬治；二是凡事要未雨绸缪，夏病冬防。
所谓“夏病冬治”即夏天会出现的毛病在冬天医治，多适用于夏重冬轻的慢性衰减性疾病。这是因为夏天会加重的疾病多为阴虚阳亢的病，寒冬季节，万物封藏，阴气最浓厚，夏季病到了冬季，大多进入缓解期、稳定期或恢复期，这时进行治疗，可以起到事半功倍的效果。如甲状腺功能亢进症患者，因甲状腺分泌过多，致使代谢旺盛，产热多，冬天不怕冷反怕热，那么冬天进食鸭肉等滋阴降火的食品，来年夏天的病情就会减轻。因此阴虚阳亢的病应抓紧在冬季养阴，夏天时症状就会减轻。
一、哪些“夏病”适宜“冬治”?
“冬病夏治”主要适用于体弱者易患的春夏发作的慢性衰减性疾病。如体质偏虚寒的人群，体虚怕冷、容易感冒、脾胃虚弱、消化功能不好、风湿性关节炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘等，通过夏病冬治可以起到强身防病的作用。
二、“夏病冬治”真能根治吗？
诚然，“夏病冬治”对于某些疾病的预防和治疗有很好的效果，但部分体质太差或是症状较重的人群，希望在短时间内迅速改善症状则是不现实的，该法贵在坚持，一般需要坚持一两年才能见效。且中医治疗讲究辨证施治，针对不同病因引起疾病，会有不同的治疗方法，如咳喘分寒痰犯肺型、肺气虚损型、阴液亏虚型等多种证型，只有其中的寒痰犯肺型咳喘运用“冬治“的方法才会达到明显的治疗效果。
三、治疗“夏病”有哪些方法？
①穴位敷贴
穴位敷贴疗法是将药物制成散剂、糊剂、膏剂、饼剂等，敷贴于病变部位或穴位上而起治疗作用的方法。临床上内、外、妇、儿各科的急慢性疾病，均可使用本法。三九灸贴是“夏病冬治”的方法之一。例如慢支、咳喘、冬天易受凉等寒性病证患者在药物上选用温散性质的药材，敷贴部位主要为定喘穴和肺俞穴，过敏性体质的哮喘患者主要选择的是祛风类药物，穴位则选择风门、大抒等。脾肾虚损的患儿选择穴位脾俞、肾俞，痰多的患儿选择膻中等穴位。
②针灸疗法
秋冬季针灸主要针对的穴位是足三里、中脘、关元、气海、神阙、大椎等，能够起到温壮阳气的作用。例如灸关元，可预防中风、感冒；灸足三里，能健脾胃、提高免疫力；灸神阙，可治疗阳虚的慢性腹泻等症。对于免疫力低、体质虚弱、易感冒、慢性泄泻、四肢欠温、畏寒、局部关节冷痛等有阳虚症状的患者，都可以使用针灸的方法进行养生保健。
③药膳食疗
“夏病”之所以容易在夏季发作或加剧，多因夏季气候炎热，易滋生热毒，致瘀毒内阻。加之，夏季患者饮食减少，舌苔黄腻，不能服食补益药物，因此，最有利的方式是在冬季滋补。根据中医五行理论，肾属水，冬季对应肾脏，是水的主要储藏之地，冬季养生的重点是滋补肾气、保护肾阳。推荐以下几种食物：
1.黑色食物及咸味食物
中医认为黑色食物有助于滋补肾气，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。咸味食物入肾经，能补肾益精，如海带、海鲜等。
2.温补食物
冬季气候寒冷，人体需要更多的能量来维持体温。推荐食用具有温补作用的食物，如姜、桂皮、丁香等辛温之品，具有温阳散寒的作用，可用于煮汤或炖煮。羊肉、狗肉等温热之品，有助于温暖体表，提升身体抵抗力。
3. 滋阴润肺的食物
冬季气候干燥，容易伤津液，因此要注意滋阴润燥。推荐食用的食物包括梨、百合等滋阴生津之品。雪梨炖银耳等滋阴润肺之品则有助于保护呼吸道粘膜，预防干燥引起的咳嗽、喉咙痛等。
4.调理脾胃的食物
冬季气温低，人体阳气收敛，脾胃功能相对减弱，容易出现消化不良等问题。建议食用易消化、温和的食物，如：南瓜、山药、红枣等健脾胃之品，可以增强脾胃功能，促进消化吸收。枸杞子、鸡蛋等滋补肝肾之品，有助于调理肝肾，促进消化吸收。
温馨提示：过食生冷食物会伤害脾胃，导致消化不良和脾胃寒凉。因此，冬季应避免过多生冷食物的摄入，尤其是生冷沙拉、冷饮等。（针灸康复门诊 杨曼）