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五脏有火，看五官就知道！人体自带“灭火器”，进来找找→
口腔溃疡、鼻子长疮、眼睛红肿疼痛、耳朵嗡嗡响……这些常见的“上火”症状，相信很多人都经历过。
但中医所说的“火”，可不能一概而论。五脏之火，表现不同，调理方法也不一样。
我们的身体很“聪明”。五脏有火，看它对应的五官就知道！今天，梁医生就教大家：如何通过五官的表现判断是哪个脏腑上火了，按揉哪个穴位才能有效“清火”。
一.
肝火旺：看眼睛
中医认为，肝开窍于目。肝负责疏泄气机，若情志不畅、郁怒化火，肝火循经上行，容易灼伤目窍。
出现眼睛干涩、发红、胀痛不适，布满红血丝，眼屎增多，甚至刺痛、生疮或迎风流泪等表现。
同时，还有脾气暴躁、爱上火、大便秘结、小便发黄、口苦口臭等症状。
清热泻火 首选荥穴
如果每条经络想象成小溪，其水流从源头到入海处自然形成五个关键点，依次称为井穴、荥穴、输穴、经穴、合穴。人体十二经脉都有这五类穴位。
《难经》中讲到，“荥主身热”。荥穴是脉气渐盛的部位，像刚流出泉源时的细小水流。当人体内有“热”的时候，易卡在此处。
刺激相应经络的荥穴，可以散除郁滞在此的热邪，从而达到清热的效果。
清肝火——行间穴
行间穴是肝经的荥穴。按揉此处，能凉血活络，清泻肝经实火。《类经图翼》有言，“泻行间火而热自清，木气自下。 ”
【穴位定位】在足背，大脚趾和第二脚趾根部连接处（趾蹼）的后方，就是行间穴。
二.
心火旺：看舌尖
心开窍于舌，舌为心之苗。心有病变，可从舌反映出来。
如果发现舌尖颜色红绛，甚至生疮、溃疡，同时伴有口渴、心烦失眠、燥热不安，往往是心火亢盛，上炎于舌的表现。
清心火——少府穴
【穴位定位】双手手自然握拳，小指尖下，4、5掌骨之间即为此穴。
三.
脾胃有火：看口唇
脾开窍于口，其华在唇。脾胃有火，循经上攻口唇，就会出现牙龈肿痛、口疮、口臭、唇干唇裂等表现。
还常伴有口渴喜冷饮、胃部灼痛、容易饥饿、大便干结等症状。
清脾胃火——内庭穴+大都穴
想要清泻脾胃之火，两条经络的荥穴搭配使用，效果更佳。
【穴位定位】内庭穴在脚背上，第二脚趾和第三脚趾根部连接处（趾蹼）的后方；大都穴在大脚趾内侧，大脚趾根部关节前下方的凹陷处。
四.
肺火旺：看鼻子
肺开窍于鼻。肺火过旺时，易导致鼻腔干燥、灼热疼痛，甚至鼻内长出疖肿、脓包，或鼻子下方出现成簇的红色小水泡。
此外，肺上通于咽喉，肺热时，还常伴有咽干咽痛、咳喘、黄痰等症状。
清肺火——鱼际穴
鱼际穴是肺经的荥穴，按揉此处，可清肺泄热，利咽止痛。
【穴位定位】张开手掌，第1掌骨（大拇指根部的的骨头）中点处，即为鱼际穴。
五.
肾有虚火：看耳朵
肾阳贵在“潜藏温煦”，而非“亢盛外泄”。所以，肾中实火亢盛的情况极其少见，多为上浮的虚火。
虚火扰动耳窍时，常会出现耳鸣，声音像蝉鸣一样持续不断。同时伴有腰膝酸软、失眠健忘、手脚心发热等典型症状。
清肾中虚火——然谷穴
然谷穴作为肾经荥穴，既能清泻肾中的虚热，又能滋肾益精，通利下焦。
【穴位定位】在足内侧，内踝前下方约3厘米处，可摸到一块凸起的骨头（舟骨粗隆），它下方的凹陷处就是然谷穴。