作者：迟雨 · 主播：吉米
来源：读书369（ID：dushu369com）
限制我们的从来都不是时间，而是不愿意去改变的思想。
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《论语》有言：
“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
这句话说的正是儒家对生命境界的层递式理解，可以看出五十岁是人生认知发生重要转折的阶段。
而对“天命”的领悟，则是一种历经世事后的通透与笃定。
站在五十岁的门槛上，许多人会惊觉，人生已过大半。若按平均寿命计算，剩下的光阴不过两三个十年。
国学大师南怀瑾先生曾以人生三阶段的智慧箴言点拨世人：
年轻时看远，不囿于眼前得失；中年时看宽，懂得兼容并蓄；而到了年老时，“看淡”，才是历经半生的终极领悟。
他认为：五十岁后，最难得的不是财富地位，而是一份“看淡”的清醒。
50岁之后，方知万物皆空，不管还能再活几个10年，放下3个执念，就能让晚年生活幸福从容。
01
放下拼命赚钱的执念：
不要让努力攒的钱，最后都成为医药费
医学泰斗钟南山院士常说：“50岁后，健康就是最大的投资。”
这句话点破了一个残酷的现实：很多人前半生用健康换金钱，后半生却要用金钱买健康。
苹果的创始人乔布斯是科技界公认的“工作狂魔”，他的创业历程充满传奇，却也伴随着极端的自我透支。
他在业界以“工作狂”著称，在苹果初创期经常连续工作数十小时。
除此之外，他信奉素食主义，饮食结构极不科学，有时甚至几天只吃胡萝卜或苹果，导致了严重的营养不良。
2003年，乔布斯被诊断出胰腺神经内分泌肿瘤——这是一种生长较慢、若早期干预存活率较高的癌症。
但他为了工作拒绝接受正规治疗9个月，选择替代疗法，最终导致病情恶化。
他的临终感言中有句：“我躺在病床上，回顾我的一生，意识到所有的荣誉和财富，在即将到来的死亡面前都显得毫无意义。”
苹果现任CEO库克也对此表示惋惜：“乔布斯教会我们改变世界，也教会我们——若以健康为代价，胜利毫无意义。”
生活中，也有许多人陷入同样的误区：我们总以为自己在攀登高峰，却忘了健康才是脚下的基石。
“等忙完这阵子，我就去体检。”
“问题不大，熬几年没事。”
“赚钱要紧，身体不舒服忍忍就过去了。”
这是不少人司空见惯的想法，好似身体在工作和钱财面前无足轻重。
可现实是，疾病不会等你“有空”再来，它只会在你猝不及防的时候突然袭击。
我们拼命奔跑，却忘了为何出发；我们积累财富，却失去了最宝贵的健康。
叔本华在《幸福论》中曾说：
“我的幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。”
五十岁后更应该明白：定期体检、适度运动、规律作息，这些看似简单的习惯，才是真正的财富积累。
因此，不妨学习古人的智慧：
重视饮食，注意均衡营养、少量多餐，饮食不仅是“吃饱”，更是“吃对”；
每天保证7小时睡眠，午间小憩半个小时左右；
培养一项温和运动，如太极拳、游泳、快走。
五十岁后，赚钱不是目的，活得健康快乐才是真谛。
02
放下追求完美的执念：
养生先养心，太要强的心理反而活得更累
弘一法师李叔同五十岁后大彻大悟，写下了：“人生哪能多如意，万事只求半称心。”
人生在世，不可能事事都顺心如意，我们不应该苛求每一件事都完美无缺。
39岁那年，正值事业巅峰的李叔同突然在杭州虎跑寺出家。
在此前他将自己的书籍字画衣服等分赠学生朋友，仅带着简单的日常用品入山，法号弘一。这个决定震惊了整个文化界。
这位曾经的才子放下了所取得的世俗成就，潜心修佛，最终在书法艺术上开创了独树一帜的“弘一体”。
他放下了世俗的盛名，却在修行中让艺术与灵魂一同抵达了新的高度。
李叔同的故事告诉我们一件事：有的时候放下执念，反而能成就更高境界。
心理学研究发现，50-65岁是“完美主义焦虑”的高发期。
这个年龄段的人常陷入以下困境：
对子女的成就过度期待；
对自己前半辈子的选择耿耿于怀；
对退休生活感到迷茫和焦虑。
但执拗于这些，只会让自己不断内耗，不如学会释怀，将“养心”置于首位。
宋代大文豪苏轼在《定风波》中留下这么一句诗：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”
这种豁达心态，正是五十岁后最该修炼的。
具体可以这样做：
对子女：少说“你应该”，多说“你决定”；
对配偶：少计较对错，多体谅不易；
对自己：允许偶尔偷懒，接受力不从心。
人生如字，留白处最见功夫；生活似茶，七分满刚刚好。不要总想着面面俱到，这不是妥协，而是认清生命本质后的清醒选择。
就像车尔尼雪夫斯基所说：“既然太阳上也有黑点，’人世间的事情’就更不可能没有缺陷。”
五十岁后，学会对生活说“这样就好”，反而能获得真正的轻松。
03
放下墨守成规的执念：
老去的只是年龄，拒绝新事物等于主动痴呆
有人说，人过了五十岁，生活就如同一本翻旧的书：内容早已熟悉，懒得再读新篇章。
比如吃饭总去那几家店，穿衣永远是那几个款式，手机只用最基础的功能，新出的APP看都不看一眼……
这反映了一个普遍的现象：很多中老年人主动把自己隔绝在新鲜事物之外。
但这样真的好吗？要知道，老去的从来不是年龄，而是心态。
神经科学研究表明，人的大脑具有“可塑性”，即使到了老年，只要持续学习新事物，依然能保持活跃。相反，如果长期固守旧习惯，大脑的认知功能会加速退化。
因此，许多人拒绝新事物，不是求稳，而是主动放弃生命的无限可能性。
梁漱溟老先生曾说：“人因停止学习而变老”。
这句话指出一个道理：衰老从来不是由年龄决定的，而是由我们的求知欲和学习力决定的。
被世人亲切称为“摩西奶奶”的民间艺术家便用她的人生演绎了这个道理。
摩西奶奶的前76年，是典型的美国农村妇女生活，12岁开始做女佣，大半生都在农场劳作。
1936年，76岁的摩西奶奶因关节炎不得不放弃刺绣，在妹妹的建议下开始尝试绘画。而这个看似偶然的决定，改变了她的人生轨迹。
由于没有良好的环境，她使用廉价的画布和颜料来学习，有时甚至在厨房的餐桌上作画，就这样一笔一笔描绘着记忆中的乡村生活场景。
一次，她的画被一名艺术品收藏家发现，在80岁时于纽约举办首次个展，作品被大都会艺术博物馆收藏，登上《时代》杂志封面，甚至受到杜鲁门总统接见。
在人生的最后20年里，她创作了约1500幅充满生命力的画作，成为美国最负盛名的民间艺术家。
摩西奶奶用其精彩的晚年说明了：生命的精彩永远不取决于开始的早晚，而在于是否拥有开始的勇气和坚持的热情。
多少人在三十岁就感叹“来不及了”，在四十岁就认为“人生定型”，尤其五十岁之后，更是觉得没有去学习去接受新事物的意义。
但其实，限制我们的从来都不是时间，而是不愿意去改变的思想。
五十岁后，不妨尝试：
学习使用智能手机的基础功能；
尝试网上购物、移动支付；
参加老年大学的兴趣课程；
培养一项新爱好，如钓鱼、绘画。
正如一位叫萝丝的外国老太太所说：“我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。”
目前人类的平均寿命不断延长，50岁不过是人生的中场。与其固守成规等待衰老，不如打开心扉迎接变化。
要知道，生命的长度由时间决定，但生命的宽度由我们自己把握。
五十岁，就像是一天中的下午三四点钟，阳光依然温暖，却不再灼人。
这个时候，最该修炼的就是南怀瑾先生所说的“看淡”二字。
看淡金钱，才能拥有健康；
看淡完美，才能获得轻松；
看淡成见，才能拥抱新生。
正如作家杨绛所言：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
五十岁后，活得清醒，才能活得自在；学会看淡，方能真正享受这人生最美的金秋时节。
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