五禽戏—猿形

这回是“动”与“静”的练习了，动中寓静，拳谚有云“守之如处女，动之如猛虎”。有时候感觉五禽戏动作虽简单，但要真正受益还是挺难做到的#我的养生食谱# #养生# #五禽戏教学口诀# #健康真探社#