一年分为四季，谓之春夏秋冬，但是古人认为，一年可以细分为五个季节，你知道是哪五个季节吗？
由于四象与五行和四季相互对应，
青龙为青色属木，代表春天；
朱雀为红色属火，代表夏天；
白虎为白色属金，代表秋天；
玄武为黑色属水，代表冬天；
而应龙为黄颜色属土，代表长夏。
那么长夏到底是哪一段时间呢？
一指阴历的六月，长夏就是夏天和秋天之间的一段过渡期，那时候天气湿热，也是庄稼开始成熟的季节。
因为那段时间白昼比较长，所以叫长夏，意思就是从夏天生长出来的。
因为古人以五行配四季，少了一个，所以就用长夏来弥补，因此一年就有春夏秋冬和长夏五个季节了。
一指夏季的最后一个月，即7月7日至8月6日，古人也把“长夏”叫做“季夏”。
春为木、夏为火、“长夏”为土、秋为金、冬为火。
春主生，夏主长，“长夏”主养，秋主收，冬主藏。
一指立秋起至秋分时段，中国地域辽阔，南北各地气候有差别，立秋起至秋分期间大部分地区气温仍酷热，古人将从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。
长夏位于夏末秋初,涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气,气候特征是湿热蒸腾。
长夏不仅是四季之外的一个特殊时期，也是中医理论中一个重要的概念，
它强调了在这个时期养护脾胃的重要性，以及如何通过调整生活方式和饮食习惯来适应这个时期的气候特点，从而达到养生和预防疾病的目的。
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