为什么你吃得少却还在胖？真相就在你忽视的脾胃里！
你有没有过这样的经历：
明明饭量越来越小，体重却反而越来越大。别人随便动动就瘦下来，自己一动却累到怀疑人生。
前段时间，我就遇到了这样的邵先生：28岁，身高175cm，原本体重150斤，失业后天天宅家，没几个月居然飙升到了185斤！
他找到我的时候，苦恼地说：“蓝老师，我真不是懒，实在是动一下就累得慌，耳鸣头晕，早上起来口干得厉害，大便黏腻不爽，皮肤还长痘冒油……”
一看舌头又胖又白，还有齿痕，我立马告诉他：
“你这不是普通胖，是典型的’脾胃气虚’导致的虚胖！”
你可能忽略了，真正让你虚胖的根源——脾胃气虚！
《脾胃论》中早就指出：“脾胃俱虚者，少食亦肥，虽肥四肢乏力。”
说白了，就是脾胃太弱，吃进去的食物不能充分消化，营养不吸收，脂肪却一点不少，全堆在身上，越积越厚！
一碗神奇的汤，三个月甩掉了50斤！
我给邵先生开了一剂中医经典名方——补中益气汤：
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黄芪（15g）：益气补脾、去水消肿，《本草纲目》称之为“补一身之气之圣药”。
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人参（9g）：元气大补，吃了精神百倍。
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白术（9g）：健脾化湿，让脂肪没法再堆积。
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陈皮（6g）：理气助消化，专治胃胀排气不顺。
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柴胡（6g）＋升麻（3g）：药性升提，把中焦脾胃之气快速激活。
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当归（6g）＋炙甘草（3g）：调养气血，滋润脾胃，让药效更柔和。
每天一剂，水煎服用两次，坚持一个月后，邵先生告诉我，自己不再天天犯困了，耳鸣好多了，大便也顺畅了，最意外的是一下子瘦了12斤！
又坚持服用了两个月，他惊喜地发现自己从185斤降到了135斤。原本肥大的衣服全松垮下来，不仅身体轻盈了，整个人也精神焕发，朋友们都惊叹：“你瘦了也太明显了吧！”
想效果翻倍，试试我为你定制的“一日三餐减脂餐”：
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早餐：红薯小米粥+白煮鸡蛋（温和养胃，给身体一天的活力）
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午餐：糙米饭半碗+清蒸鲈鱼+蒜蓉西兰花（营养均衡，脾胃无负担）
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晚餐：山药玉米羹+清炒时蔬（温补易消化，睡觉轻松不胀肚）
再多提醒一句：
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晚餐后不再进食，睡前喝杯温开水帮助脾胃休息。
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每天稍微动一下身体，微微出汗，活络气血效果更好。
不瞒你们，这套方法已经帮过上万人成功摆脱了虚胖，恢复轻盈状态！
那么，你是不是也被虚胖困扰？你还想知道哪些瘦身小妙招？
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