阳虚体质：手脚怕冷、容易浮肿
✨ 加点生姜和龙眼～生姜散寒，龙眼可以补充肾阳，超适合阳虚的宝！但如果喝了觉得口干或上火，记得减少用量哦。（另➕花生、红豆、红枣、枸杞、红糖）
阴虚体质：睡不着、爱生气、胸口后背长痘
✨ 来点黑豆、莲子～阴虚非常需要补肾，“黑色入肾”，黑豆、桑葚、黑芝麻都能用！莲子和百合都是滋阴去燥，百合用完了我就放点莲子，爱生气的宝可以顺带加点蜂蜜，清热还很滋润
血瘀体质：黑眼圈重、舌下筋粗紫
✨ 来点山楂～活血化瘀，夏天吃还能消食健胃！姨妈老是推迟的宝也可试试山楂水（姨妈期间不喝）～
✨ 气郁的宝一定要试试玫瑰花！玫瑰香香的闻着就心情好，平时多按行间穴和太冲穴，疏肝解郁～
气虚体质：抵抗力差、老觉得累
✨ 加两味补气好帮手：黄芪、西洋参～黄芪性温热，而西洋参恰好可以平衡燥热，补气又不上火！
.痰湿体质：容易长肉、💩很黏
✨ 丢掉红糖和红枣，加入薏米、茯苓和山药～甜食吃了容易生湿，所以痰湿体质要少吃甜！薏米+好搭档茯苓健脾利水，山药补肾，更好地帮身体排水水～
⚠️这几类人不太适合喝五红汤：
1️⃣湿热内盛的小伙伴先别喝！容易加重湿气～
2️⃣像广东这种超潮湿地区的宝宝，喝的时候一定要控制少量！少量！
3️⃣容易过敏or有遗传问题的特禀体质，养生前最好先咨询医生～特禀质一般需要健脾补肾，也可以试试灵芝泡水来增强免疫力！
今天刘姨的就分享道这啦～宝子们记得按时吃饭，天天开心喔～