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作者：贝拉
身体是革命的本钱，更是好运的基础。
不知道你有没有遇到过这样的人：他们似乎总是神采奕奕，做什么都顺风顺水，好事接连不断，仿佛被幸运之神特别眷顾。
其实，这种“旺”并非与生俱来，更多的是后天养成的结果。
一个人的状态好不好，运气旺不旺，往往取决于他的生活习惯、思维模式和处世方式。
今天就来分享六个能够旺自己的实用方法，只要你坚持实践，相信也能提升自己的能量场，吸引更多好运。
按时吃饭，早睡觉
现代人总是忙于工作、社交，常常忽略了最基本的饮食作息。殊不知，规律的生活习惯是我们积累能量的基石。
按时吃饭不仅是为了填饱肚子，更是对身体的尊重。规律的进食时间能让消化系统保持良好运转，营养也能得到更好的吸收。
建议早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐，这样既能保证一天的能量供给，又能避免给身体造成负担。
早睡早起的重要性更是不言而喻。
晚上11点到凌晨3点是肝胆排毒的黄金时段，这个时间段进入深度睡眠，能够让身体得到充分的修复。
长期熬夜不仅会导致黑眼圈、皮肤变差，更会消耗我们的精气神，让人整天处于疲惫状态。
试着坚持一个月早睡早起，你会发现自己的精神状态明显改善，工作效率提高，整个人都散发着正能量。
与人少说话，遇事少掺和
“言多必失，祸从口出”这句古训至今仍然适用。不必要的闲话少说，别人的事情少掺和，这样才能守住自己的能量。
少说话不等于不说话，而是要说得有分量、有价值。
在适当的场合说恰当的话，既能展现自己的修养，也能避免许多不必要的麻烦。特别是在工作场合，多说一句不如少说一句，谨言慎行总是没错的。
遇到别人的事情，不要轻易掺和。
每个人都有自己的因果，你的好心介入未必能解决问题，反而可能让自己陷入困境。保持适当的距离，既是对他人的尊重，也是对自己的保护。
把节省下来的时间和精力用在提升自己上：读一本好书，学习一项新技能，或者 好好休息。
对于看不起你的人，
毫不犹豫地远离
人际关系本质上是能量的交换。
与正能量的人交往，你会感到愉悦和充实；而与负能量的人相处，你会感到疲惫和消耗。
那些看不起你、贬低你、消耗你的人，就像能量黑洞，不断吸取你的精力和好心情。与其苦苦维系这样的关系，不如果断远离。
你的真诚和时间很宝贵，应该留给真正值得的人。
判断一个人是否值得交往很简单：和他相处后，你是感到充实还是空虚？是愉悦还是疲惫？如果总是后者，那就慢慢疏远吧。
净化自己的社交圈，远离负能量的人，你会发现生活变得简单而美好。
已经发生的事，
不要翻出来烦恼自己
人生不如意事十之八九，每个人都会经历挫折和失败。不同的是，有些人能够快速走出阴霾，而有些人则长期沉浸在痛苦中无法自拔。
反复咀嚼过去的痛苦，就像不断揭开已经结痂的伤口，只会让伤口更难愈合。
既然已经发生的事情无法改变，为何还要让它继续折磨现在的自己呢？
学会放下，不是要你忘记教训，而是要你从经历中成长，然后轻装前行。
试着用“这件事教会了我什么”的视角来看待过去，你会发现即使是痛苦的经历，也蕴含着成长的礼物。
每天都是新的开始，不要让昨天的雨水淋湿今天的衣裳。
永远不要试图去改变任何人，
包括你的亲人
我们常常陷入一个误区：以为可以用道理、用情感去改变别人。尤其是对亲近的人，我们总希望他们按照我们的期望做出改变。
然而现实是，每个人都有自己的成长轨迹和因果。
你看到的可能只是冰山一角，不了解别人全部的经历和感受。试图改变别人，往往是徒劳无功，还会让自己陷入痛苦。
即使是出于好意的建议，也要懂得适可而止。对方如果没有改变的意愿，你说得再多也只是白费口舌，甚至可能引起反感。
把改变他人的精力用来改变自己，你会发现一切都在变好。
改掉别人稍微对你好，
你就掏心掏肺的毛病
善良是美德，但毫无底线的善良就是软弱。
有些人总是过度热情，别人稍微示好，就迫不及待地掏心掏肺，结果往往是被利用或伤害。
真诚待人没有错，但要懂得循序渐进。
关系的建立需要时间的考验，不要因为一时的好感就全盘托出。保持适当的距离和分寸，既是对自己的保护，也是让关系健康发展的基础。
你的善意应该有所锋芒，学会在适当的时候说“不”。
明确自己的底线和原则，别人反而会更尊重你。要知道，珍贵的不是你给予的东西，而是你给予的方式和态度。
别人对你好，你可以感恩，但不必立刻掏心掏肺。经过时间考验的关系才更值得珍惜，你的付出也才会被真正重视。
旺自己，说到底就是一场自我修炼。
从照顾好身体开始，到管理好情绪，经营好人际关系，每一步都在积累你的能量。
这些方法看似简单，坚持实践却需要决心和毅力。不妨从今天开始，选择一两个最容易的开始做起，慢慢培养成习惯。
最后，请点个，多多转发今天的文章，相信不久的将来，你也会成为那个神采奕奕、好运连连的人。毕竟，最好的风水，就是我们自己。
▶作者：贝拉，来源：读者（ID：duzheweixin） 。