不管是在生活还是工作中，相信90%的人，都会遇到让自己生气的人和事。

比如：糟糕的人际关系、工作中遇到的困境，以及家庭中的琐事……

可你要知道，遇事生气，大发雷霆，不仅解决不了问题，还会让自己陷入负面情绪中，影响正常的生活。


有句话说的好：

“你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过得一团糟。所有的气愤都是愚蠢的。

高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试。”

生活就是由一个个问题组成的，你要总是被情绪困扰，只会手足无措。

与其这样，不如静下心，专注于解决问题，才能守得云开见月明。

马东在《十三邀》中，接受许知远的采访时，说：

“我在招聘和考核员工的时候，最看重的品质是’事在人先‘”。

具体意思是：一定要把生活和工作分开，千万不要把生活中的情绪，带到工作上。

一个人不管你受到了多大的委屈，都不要放纵自己的情绪。

糟糕的情绪，除了让事态变得更加严重外，没有任何益处。


《天道》里有这样一句话：“聪明人只做一件事，那便是解决问题，而非被情绪所左右。”
以前，我的脾气很暴躁，只要别人一句话说的不合我的意了。

我便会当场爆发，最后弄得气氛特别紧张，大家都尴尬不已。

而我呢，一个人则躲在房间生闷气，并抱怨对方怎么如此固执？

现在想想，那时候的自己真的是幼稚，总是跟一些人和事置气，影响心情，还不解决问题。

如今，遇到问题后，我不会再盲目地发脾气，而是先安抚好情绪，让自己冷静下来，然后再思考如何解决问题。

整个人，也变得比之前更加地成熟和稳重。

王小波曾说过：

“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

爱发脾气，不是性格的问题，不是别人的问题，而是自己的问题。

试想一下，一个连自己情绪都控制不住的人，还谈什么成功呢？

我有一个朋友，不管做什么事情，都是不慌不忙，让我们这些身边人看了都替她着急。
总担心，她不能按照预期完成事情。
可她却说：
“着什么急，人一定要淡定，无论何时，都要保持优雅的气质。”
接着，我们便集体向她翻个白眼。
虽然朋友做事总让人看着着急，但在每次遇到事情时，她从来不会被情绪牵着鼻子走，而是静下心，理智地解决问题。
拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
你的情绪不会改变事实，只会搅乱你的心智。
在情绪的暴风雨中保持冷静，是对他人最大的善意，也是避免冲突升级的关键。


罗伯·怀特说：

“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

掌控了情绪，你就掌控了人生。

强者活在事情里，弱者活在情绪里。

要知道，真正优秀的人，都是先处理事情，再处理情绪。