心火旺盛:舌尖红赤伴红点,常见口干、心烦、失眠、小便灼痛,多因心火上扰心神。可用导赤散加减清心泻火,配合生活调适如减少辛辣、保持情绪平和,以养心安神。

肝火亢盛:舌边鼓胀发红、苔微黄腻,常伴口苦口臭、易怒胸闷,多由肝气郁结化火。丹栀逍遥散可疏肝解郁、清热,同时需调节情绪,避免熬夜,以疏通气机。

肺火壅滞:舌前红赤、舌中有裂纹、苔黄腻,多见咳嗽痰多、咽痛口干,常因痰湿阻肺、气机不畅。清金化痰汤可清肺化痰,配合饮食清淡、多饮温水,以润肺降火。

肾阴不足:舌质鲜红少苔或无苔,多见失眠多梦、房事不佳、乏力,多因阴虚火旺致肾固摄力弱。知柏地黄丸可滋阴降火,需配合规律作息、节制房事,以固护肾精。

脾胃火炽盛:舌红苔黄腻、舌体胖大,常伴牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘,多因胃火上炎、运化失调。益胃汤加减可清胃降火,需忌食辛辣油腻,多吃蔬果,以调和脾胃。

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体内有火,看舌就知道了,记住这五个思路,火气自然消

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