多人被痰湿缠上后，第一反应就是买化痰药吃，可吃来吃去，痰湿还是反反复复。这是为什么呢？其实就是因为：痰湿最大的克星根本不是化痰药，而是咱们身体里的阳气！今天就来详细讲一讲：
痰湿，本质上是身体里的 “湿邪” 没排出去，在体内越积越久，慢慢变得粘稠，最后就成了痰湿。这就像家里潮乎乎的角落，时间长了会发霉一样。那你想想，洗完的衣服、床单晾在屋里总不干，啥办法能让它快速变干？答案很简单 —— 搬出去晒太阳！太阳一晒，湿气很快就没了。
我们的身体其实也是这个道理。阳气就像身体里的 “小太阳”，阳气足了，就能把体内的湿气 “晒” 干，痰湿自然就没地方躲。可不少人不懂这个理，一味靠化痰药 “清” 痰湿，却没想着把身体里的 “小太阳” 点亮，这样痰湿怎么可能除根？
不过调理阳气也需要讲方式方法，不是所有情况都能靠 “补”，得先分清自己是哪种情况。
第一种是真阳虚，简单说就是身体里的 “小太阳” 能量不足了。这类人平时总没精神，手脚摸起来冰凉。脸色也是白白的，没有血色，腰和膝盖还总觉得又酸又冷，上厕所时大便也经常不成形，粘在马桶上冲不干净。再看舌头，舌质是淡白色的，舌苔也白白的。
这种情况就属于是真阳虚，这时候就得补阳。可以参考桂附地黄丸，它能帮着把身体里的阳气补起来，阳气足了，水液代谢正常了，痰湿也就慢慢消失了。
另外一种情况比较特殊，容易让人陷入误区，它就是——阳气郁滞。这类人也会觉得手脚凉，暖不热，乍一看跟阳虚很像，可一吃补阳的药就上火，嗓子疼、口干、长痘痘，啥症状都来了。这种情况下可千万不能乱补阳了，因为此时不是你阳气不够，而是阳气运行的 “路” 堵了！
所以这种情况要做的不是补阳，而是 “通阳”，把阳气运行的 “路” 疏通开。可以参考四逆散，它能帮着打通身体里的气机，让阳气顺畅地跑起来。等阳气能正常送到身体各个角落，手脚不凉了，痰湿也会跟着被 “晒” 干。
最后还想给大家讲的是：想要彻底摆脱痰湿，关键还是要让身体里的阳气 “好好工作”。平时没事多晒晒太阳，适当动一动，别总待在阴凉潮湿的地方，少吃生冷寒凉的食物，这些都能帮着养护阳气。只要阳气足、通路顺，痰湿自然就不敢来找麻烦，身体也能一直健健康康的！
好了，今天的分享就到这里了， 有问题的话可以详细跟我讲一讲，针对你的情况会给你一点合适的调理建议。
我的寄语
我是河南省三甲医院，中医内科主任医师，师从国医大师张磊，从事中医临床工作40多年，写文章主要为了传播中医文化和中医诊病思路，每个人的情况和体质不一样，中医讲究一人一方，所以希望大家理性看待文章的方剂和药物推荐。
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