痰黏在喉咙，咳不出咽不下？‘天然化痰剂’睡前喝，早上喉咙清爽

还在被嗓子里的老痰折磨得睡不着觉？睡前一杯，竟能把那烦人的黏痰“连根拔起”，让你一觉睡到大天亮，这招真绝！

对付咳嗽这顽疾，民间自有良方。先说那盐蒸橙子，取橙子一个，顶端切去三分之一，露出果肉，拿牙签在肉上扎几个小眼，撒上一丢丢细盐，把盖子盖回去，上锅蒸足20分钟，连肉带汤吃下，理气化痰功效立显。

白萝卜也是个宝，削皮切成丁儿丢进碗里，倒上20克蜂蜜搅和匀，静置3小时，萝卜水自然渗出，只喝这水，清热润肺，那叫一个舒服。

若是想长期调理，蜂蜜柠檬温水更是上选，柠檬洗净，盐水泡上十分钟，彻底洗去那层蜡，头尾去掉切片，籽得挑干净，不然味苦，玻璃瓶里必须擦干水分，容不得半点生水，一层蜂蜜一层柠檬铺满罐子，密封严实扔进冰箱冷藏两天，想喝时冲上一杯，生津润喉。

这几方子简单易行，今晚不妨试试，还自己一个安稳觉。