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第三次洗肠的感受与前两次不同。这一次，总体的感受是：又累又饿又困又难受，但有一些成果。这一次，减重再降2.5公斤，降到很久没见过的70公斤以下了，腰围再少3公分。这苦，受得值！
因为熟悉了流程，这一次没有慌慌张张，没有手忙脚乱，每日按部就班地进行：填表、交费、办理入住，取了一个编号的玻璃水杯，人家用洗肠排毒，我吃排毒丸，一日两次，分别是下午两点和晚上九点，其余的，和大家一样。接下来的三天，每天早五点开始，到晚上十点半结束，几乎每小时都有安排，所以，挺忙的，除了洗肠排毒，就是喝各种颜色的液体：有盐碱水、盐胆水、膳食纤维，还有各种果汁、泻盐水、橄榄油……然后，不停的上厕所……
所以，我感觉很累很困，睡眠不足，因为睡眠的时间不够，起得太早，睡得太晚。另外，这一次感觉到饿了，前两次都没有这个感觉，因为每小时喝一次液体，不觉得饿，这一次不知为什么，感觉到好饿呀（是因为肠子里面的油减少了吗？）。或许因为这些原因，这一次，总体感觉是难受的，不像前两次感觉还好。所以，我决定体验三次之后结束洗肠项目，不再继续了。
总结一下：三次洗肠（一个月一次）是有效果的，最初的愿望基本实现：一是结束体重一直上涨的趋势，停止或略有下降；二是改善身体的内循环，从一个胖子的循环停下来，就算不能换一个方向，至少缓解和停顿一下，这一点也做到了；另外，体重略有减轻，降到70公斤以下，至少阶段性的做到了；再者，腰围明显减小，总数减少7-8公分，这一点，尤其难得。
有一个意外的收获，洗肠之后，我的高血压有了极大的改善，目前已经从每天两次降压药改成一次，单这一次的药量也只有在国内药量的三分之一，而血压已经降到罕见的正常值了。（我查出来的时候就是极危型高血压，一日用药两次，血压也只是在正常的最高值，就是接近140/90），现在每天只吃一次降压药，这一次的药量从0.15克降到50mg（三分之一），而血压大部分时候都在120/80之间。这真是一个意外收获，太高兴了！
最大的愿望是：改善血脂高的状况，这一点，需要到医院抽血检查之后才知道，本月底，会去看医生，做检查。但愿再有一个好消息。
洗肠养生项目，在泰国是成熟的养生方式，相当安全。很多泰国人喜欢这个项目，他们做过之后，总结了不少经验。每一次去洗肠，都会与遇到的泰国人交流，大家都对这个项目很信任，他们坚定地认为：洗肠对健康非常有帮助，是一个很好的养生项目。
我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。——加缪《鼠疫》
慢点走，品品茶、喝喝酒、听听曲、写写字，人生少忧虑，生活才好玩。——汪曾祺《生活是很好玩的》
快乐最大化并不是穷奢极欲，而是让自己生活的大多数时间是快乐的，肉体是舒适的，精神是愉悦的，尽量缩小病痛压抑烦恼所占用的生命时间。–李银河 
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