对于妈妈来说，怀孕是一个辛苦而又漫长的过程。胎儿的每一个成长阶段，都有特定的发育轨迹，如果孕妈在胎儿发育的“猛涨期“补充营养，往往能让胎儿更聪明健康。但是，许多孕妈却忽视了这一点。
胎儿“猛涨”的四个阶段
一、怀孕8周，雏形发育期
胎儿的发育，最初的原生神经组织,约是在卵子受精后第18天,从中胚层与外胚层的交互作用中所产生;这时候，胎儿中枢神经、大脑、内脏等器官快速成型发育，四肢开始有了大致的模样，先天遗传基本确定。
二、怀孕20周，神经系统发育期
到了孕20周，胎儿的听觉、视觉等神经系统开始迅猛发育。在胎儿发育的时候，神经细胞愈来愈复杂，这时，胎动开始出现。随之而来的是日益增大的肚子和逐渐变得强而有力的胎动，这也是胎儿“猛涨”的标志。
三、怀孕28周，器官发育重要时期
从孕期28周开始，孕妈进入了孕晚期。这也意味着，到了胎儿器官发育的重要时期，胎儿的眼睛能渐渐睁开和闭上，而且已经形成了睡眠周期。孕妈能够清楚感觉到胎儿的胎动开始变规律，此时的胎儿，身体变得更丰满，骨骼也会变得坚固。
四、怀孕32周，脑部发育成熟时期
孕期第32周，胎儿的体重也会开始迅速增长，脑部神经及细胞发育逐步完全。此时，经过整个孕期的发育，胎儿的大脑皮层发育已经成熟，身体各处发育迅速，内脏器官也逐渐完善。
胎儿“猛涨期”孕妈的反应
1、尿频
在怀孕初期，孕妈也会有尿频的感觉，但不太明显。但到了孕2~3个月时，胎儿已经进入快速发育阶段。
这个时期，孕妈会出现尿频的症状，这是因为胎宝身体极速发育，子宫压迫到膀胱引起的，孕妈不用太焦虑，但是这个时期孕妈在饮食上一定要注意补充营养，胎儿会发育的更好!
2、胃口大开
胎儿的营养来自于孕妈，胎儿的快速发育，从母体中摄取的营养也会增加，此时孕妈的胃口就会变好，能够吃掉更多的食物，为胎儿提供充足的营养。
3、呼吸急促
到了孕中后期，由于胎儿生长发育速度过快，子宫不断被撑大。孕妈体内的脏器和呼吸道会因此受到严重压迫，比较容易出现呼吸困难，上气不接下气的情况。
其次，在胎儿迅猛发育时，会汲取大量的氧气和身体能量，所以孕妈也会有一些缺少营养产生的症状。
4、浮肿加重
浮肿基本是孕期必定发生的症状，特别是孕28周。此时是胎儿的第二个猛长时期，身体各器官及神经系统已经基本发育完毕。因此，孕妈会感觉身体变得沉重，压迫下肢，血液循环，导致腿脚代谢变慢，出现浮肿现象也属正常。
5、小腿抽筋
小腿抽筋是孕妈体内缺钙的表现，胎儿快速发育，会大量吸收孕妈身上的钙质，孕妈们还会出现血压升高、牙齿松动、盆骨疼痛等症状。
如何在胎儿“猛涨期”补充营养
1、摄入充足营养
为了满足胎儿生长发育的需求，孕妈要保证营养均衡。其中，蛋白质能增强免疫系统;钙能促进骨骼发育;铁帮助完善造血系统;DHA帮助大脑的发育;维生素提高营养代谢;叶酸预防胎儿脑部和神经管畸形。
2、注意晒太阳
孕妈可以多进行室外活动，得到充足的日光照射，以合成足够的维生素D，使钙质更好的背身体吸收，有利于胎儿的骨骼发育。
3、多呼吸新鲜空气
孕妈要注意做好自我调节，多呼吸新鲜的空气，补充充足的氧气;放松心情，促进胎儿的健康成长。
4、注意保证睡眠质量
孕妈需要科学合理的安排作息时间，保持充足的体力，促进生长激素的分泌，也能让胎儿长高。
胎儿处于“猛涨期”，孕妈面临着巨大的挑战，身体多有不适，但这正是胎儿发育最关键的时期，孕妈们一定顶住压力，保证良好的身体素质，为胎儿生长发育提供良好的环境。
每个孕妈都是最伟大的存在，在这期间，各位孕妈也要照顾好自己哦~
完