老祖宗藏在《黄帝内经》中的长寿秘诀，一字千金，道尽千年养生智慧！
8个月前原创墨寻舟墨海寻章2025年03月25日 07:00陕西 1.“食饮有节，起居有常，不妄作劳。” 释义： 饮食要有节制，起居要有规律，不要过度劳累。 心得感悟： 这是古人总结出的健康生活的基本原则。在 …
《黄帝内经》经典名句，读懂养生大智慧
9个月前不治已病，治未病 养 生 不治已乱，治未乱 食饮有节，起居有常，不妄作劳。 饮食要有节制，既不过量也不过少。过食肥甘厚味会损伤脾胃；而长期饥饿或营养不足则会使身体虚弱。因此，合理搭配食物，适量进食，是 …