97岁独居老人长寿秘籍：70岁后少走路，要多做这几件事
28天前很多人一听说“70岁后少走路”，第一反应是：这不是在坑人吗？都说“生命在于运动”，老人不走路还能长寿？ 偏偏，这位97岁、独居、生活自理的老人，用近乎“反常”的生活方式，活成了周遭人眼里的“奇迹”。她 …
学着，学着，就歪了！
1个月前前言 今天中午在外面吃饭。看到某一场景（略）。突然想起《邯郸学步》这一成语来。据说，战国时期，燕国寿陵有个少年，听说赵国都城邯郸的人走路姿势非常优美，就决定前去学习。他风尘仆仆地来到邯郸，果然见到大街 …
接触的人多了，你就会发现：吃饭慢走路稳说话少的人，特别可靠
1个月前小时候，我们村西头住着一位老木匠，大家都喊他杨师傅。 每天清晨，杨师傅就背着他的工具箱，慢悠悠地在附近几个村子里转。 他走路不快，吃饭也总是最慢的。常常别人两大碗都扒完了，蹲在门口抽着水烟闲聊了，他还 …
五种走路训练方式
1个月前你可能不知道，普通走路其实只用了不到一半的腿部肌肉。 但如果你换几种走法，一次训练就能调动全身八成以上的肌肉。 这些看似简单的“走法”，不仅能塑形、提气质，还能改善膝盖、髋部和核心的稳定性。 今天带你 …
这也太性感了，都是初秋的味道，后劲很大
2个月前在这世间没有如果，只有结果，如同画面呈现出来美的结果。一身初秋的套装，不仅完美展示了要先来，还可以露出修长的腿部，无论是坐姿站姿，都是画面的焦点，趁着室外的花还没有败落，把他们当作背景，衬托人物的性感 …
长寿的男人，下半身都有5种“硬朗”的表现
2个月前大家好，我是米米。 前几天和一群朋友聊天，说起了男人下半身健康的话题。有人说这是私密话题不好意思聊，我却觉得，这恰恰是关系到男性健康长寿的重要问题。 记得上周去菜市场，遇到了住在对门的张爷爷。虽然已经 …
【安心养身】🧘 清晨走“升阳”，傍晚走“安神”：你是在什么时间走路的？
2个月前清晨六点半，天光微亮，空气清冽得像一块刚被洗过的玉。你走在安静的街道上, 感受着城市从沉睡中苏醒的脉搏。每一步，都仿佛在为新的一天注入清明的能量。 傍晚七点半，华灯初上，卸下一天的疲惫。你漫步在河边， …
大脑开始萎缩，走路就知道？脑萎缩患者，走路时多半会有5个表现
2个月前在生活中，我们时常能够看到一些老年人在走路时表现出不太协调的步伐，甚至可能出现身体摇晃、步伐拖沓等现象。 很多人可能觉得这只是年纪大了的常见问题，可实际上，这种现象可能是大脑开始萎缩的一个迹象。脑萎缩 …
退休后，我生活中的那些小确幸
2个月前最近有粉丝留言说，退休生活是无聊日子的开始。 然而我却感到自己很忙碌很充实。 很喜欢这样一句话： 频繁的小确幸，能比偶尔的大幸福带来更多幸福感。 近期的生活里，我也拥有一些小确幸。 01.散步 散步是 …
大脑开始萎缩，走路就知道？脑萎缩患者，走路时多半会有5个表现
2个月前“人老腿先老”，可你知道吗？有时候，走路变慢、变怪，不只是年纪大的事儿。大脑一旦开始萎缩，脚步其实早就悄悄泄了密。” 打开今日头条查看图片详情 这不是危言耸听，也不是吓唬谁。脑萎缩，听起来像是离普通人 …