清明过后，养脾胃的时节到了，记得做好这5件事，健脾养血，改善亚健康
6个月前中医认为，“脾胃者，后天之本，气血生化之源。” 脾胃，作为我们身体的“后天之本”，不仅关乎我们的消化吸收，更是气血生成的源泉。 清明过后，随着春日的温暖渐浓，自然界的阳气上升，万物复苏，这也正是养生的 …
湖北这5大怪菜，都是本地人的心头爱，外地人直摇头却下不了嘴
7个月前在中国，每个省份都有其独特的风味与饮食文化，而湖北，这片被长江与汉水滋养的热土，不仅孕育了秀丽的自然风光，更滋养了一系列令人称奇的美食。今天，就让我们一同踏入湖北的美食世界，探索那些让本地人爱不释口， …
读书:灵魂的温柔滋养
9个月前书，是人类智慧的结晶，是屹立在时间长河中的灯塔，照亮我们前行的道路；是灵魂的温柔滋养，让精神世界馥郁芬芳。 读书，是与智者的深度对话。翻开《论语》，仿佛能看到孔子穿梭于列国之间，向弟子们传授为人处世的 …
下个月立冬了，这道汤要多给家人做，清淡爽口，润肺解馋
1年前进入深秋的怀抱，大自然逐渐换上了金黄与深红的华服，寒风也开始在街头巷尾悄然游走。在这样的季节里，我们总渴望一份来自味蕾与心灵的双重慰藉，而筒骨萝卜汤，便是那份能够温柔包裹我们身心的绝佳选择。它不仅仅是 …
孩子近视调理，2个神奇的经验方！一个补气、一个养血，提升视力，还能增强体质
1年前大家好，我是赵爱霞。喜欢中医的家长，应该对“气血”这个词不陌生吧。 在中医里，“气”和“血”都是生命的基本物质，二者相互依存。 气足了才能生血、行血、摄血；血足了才能养气、载气，就像炒菜时放的油和盐， …