BJA|自我导向学习与传统讲师引导学习在新麻醉工作站培训中的对比：一项非劣效性随机对照试验
5天前自我导向学习与传统讲师引导学习在新麻醉工作站培训中的对比：一项非劣效性随机对照试验 该研究发表于《British Journal of Anaesthesia》2025 年，是瑞士伯尔尼大学医院麻醉科 …
拒绝内耗，勇敢做自己！掌握这7个生活法则，活成独一无二的光
18天前将“大大方方做自己”的理念融入生活是一个长期的过程，需要不断地实践和反思，逐步培养出真实、自信、独立的自我，从而过上更加充实和满足的生活。 了解自己 认识自己的优点和不足：进行自我探索，了解自己 …
荀子《修身》8句经典：两千年前的处世智慧，照亮今人修行路
22天前人生路上，我们常常迷茫：为什么有些人越活越好，而有些人却止步不前？为什么面对相似困境，有人从容跨越，有人却深陷泥潭？ 答案或许就藏在两千多年前荀子的《修身》篇中。 荀子认为，人的本性虽有天然欲望，但通 …
尼采自传：我为何如此聪明
23天前为什么你越努力，反而离真正的自己越远？ 我们总被告知要追求理想、牺牲自我、超越平凡，可曾想过，这些“崇高”的教诲，恰恰是压垮生命的重担？一个人若不懂得如何吃饭、休息、选择居住的地方，却整天谈论灵魂与救 …
【自我检测】你属于哪一种体质？
26天前
自我醒悟的人生格言，选一句送给自己！
28天前一、总有一段难熬的日子，让你自我怀疑。不过当你再经历多一点，会发现，那只是生活的常态。 二、金钱再多也无法阻止死亡，长相再美也不能讨好阎王，声名再大也要经过生死。因此人生不要太贪，不要活得太累。 三、 …
脱“瘾’而出 不做手机控（中）
1个月前自主感培养 自主感之所以对青少年的发展如此重要，是因为自主感是个体内部动力激活的关键。 建构了自我同一性，动力自然就来了 青少年期最为重要的发展任务是建构自我同一性，主要是指青少年能明确以下三个问题： …
表达力实验室：沟通中不要散发弱者气息人际交往的本质是气场博弈你越弱，别人越强硬你越稳，别人越尊重永远不要自我矮化、主动求原谅这5个沟通心法让你告别软柿子体质❶ 戒掉“自我矮化”话术▫不说“我太紧…
1个月前沟通中不要散发弱者气息人际交往的本质是气场博弈你越弱，别人越强硬你越稳，别人越尊重永远不要自我矮化、主动求原谅这5个沟通心法让你告别软柿子体质❶ 戒掉“自我矮化”话术▫不说“我太紧张了”“我不太会说话 …
美国匹兹堡大学教授：现在的全球性问题是，大部分人内心空洞、麻木、孤独，找不到人生的意义！
1个月前在韩剧《我的解放日志》中，女主角这样自我剖白： “一天的24小时里面，让我觉得勉强可以的时间大概只有一两个小时吧，并且不是心情好，只是觉得还可以。” “剩下的时间里，我全都都在硬撑，每天吃饱睡、睡饱吃 …
《生命的重建》: 从“我不够好”到“我本来就很好”，重塑自我价值的4个日常练习
1个月前清晨洗漱护肤时，我突然发现镜中的自己在皱眉。 那些不是刻意的表情，是常年藏在眉骨里的习惯性紧绷。 我在心里深深地叹息。觉察到自己一直以来真的内心深处有这样的念头，“我不够好！”“我做得还不够！” 你是 …