天越热越要补阳，学会紫苏煮水，补阳、祛湿、散结
5个月前俗话说：“夏天不补阳，冬天易遭殃”。三伏天是一年中最热的时候，也是最适合补阳的时候。 天气越热，阳气浮越于外，内里反而相对空虚，更需固护体内微阳。 真正的纯阳草有两个，一个是艾草，它能把阳气补进骨头缝 …
夏日祛湿神助攻！6 种家常食材帮你轻松摆脱湿邪，助力成为更瘦的自己！
5个月前专研体重管理、食疗健康调理，只为更健康更瘦！ 明明管住了嘴，体重秤上的数字却总是纹丝不动； 刚瘦下来一点，稍微松懈就立马反弹； 四肢纤细，唯独腰腹像套了个 “游泳圈”…… 其实，这很可能是体内的湿气 …
全年阳气最弱的日子到了，这个补阳第一菜，每周2次，生阳气、排寒湿、身体越来越健康！
5个月前小暑刚过，你有没有发现一个奇怪的现象：明明外面骄阳似火，可身体里却总是觉得凉飕飕的？空调房待久了手脚冰凉，喝点冷饮就肚子不舒服，这其实就是阳气不足的表现！ 别看夏天是一年中阳气最盛的日子，但恰恰在这个 …
紫苏立大功？医生研究发现：紫苏对这几种炎症有改善，或可常吃
5个月前空调吹多头疼恶心？ 厨房里揪把紫苏煮水比感冒药温和多了。 这味药食同源的宝贝，解风寒、化鱼毒、止孕吐，古人用了几千年，现代研究还发现它能护血管抗衰老。 紫苏全身都是宝。 叶子煮水喝，对受凉鼻塞最管用， …
紫苏叶捣碎竟然这么厉害，农村老人的做法，真的是高手在民间，长见识
5个月前在大自然的丰富宝库中，有一种独特而迷人的植物——紫苏。它平日里和我们打交道甚多，无论是搭配烤肉，还是与海鲜相伴，都能碰撞出令人陶醉的美味火花。想象一下，鲜嫩的烤肉上点缀着几片紫苏叶，那独特的香气瞬间弥 …
三伏天必喝这碗茶，健脾祛湿，久坐空调房要多喝，比奶茶健康100倍
5个月前去婆婆家，看到路边长了一大片紫苏，夏天最宝贝的食材，赶紧摘了一些回来。伏天用紫苏搭配陈皮、红枣、生姜和粳米一起炒熟，用来泡茶喝，祛湿效果可好了。尤其对于我们久坐空调房，或者喜欢吃冷饮、喝冰奶茶，喜欢吃 …
夏天悄悄瘦下来！一杯排湿刮油水，小肚子不见了！
5个月前夏天喝它，身上的肉肉悄悄消失了！ 大家好，我是蓝豆豆营养师。 最近后台很多姐妹都在问：“豆豆啊，为什么夏天一到，这肚子上的赘肉就藏不住了？”其实夏天很多人的胖不是真胖，而是体内湿气重、代谢慢、消化不良 …
名家经验丨徐景藩运用紫苏治疗脾胃病
6个月前徐景藩 首届国医大师，第一批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，江苏省名中医。从事中医临床工作六十余载，精研脾胃理论，提出“胃能磨谷论”“胃病三型论治”等学术观点，擅长总结与创新，对于胃风理论、 …
紫苏饮解析
6个月前是一种历史悠久的传统饮品，起源于宋代，曾被宋仁宗钦点为“熟水之首”（即消暑饮品第一名），在《》中也能看到宋代街头“饮子铺”售卖紫苏饮的盛况。以下是关于紫苏饮的全面解析： 🌿 一、紫苏饮的核心功效与作用 …
夏天必喝紫苏饮9种搭配，个个王炸‼️
6个月前2025-07-02 11:18·潇洒躺果 夏天一到，暑气蒸腾，喝冷饮怕伤胃，喝白水又寡淡？其实古人早就为我们备好了解暑良方！ 紫苏，这味自带清凉香气的草本植物，堪称夏日养生界的“宝藏选手”。 它既能 …