不伤手的关键：鹰爪翻子拳鹰爪力安全训练与常见误区避坑
4天前鹰爪翻子拳鹰爪力修习纲要 一、功理与关隘 核心目标： 以“抓扣掐拿、分筋错骨”的擒拿能力为归宿，练成“刚柔并济、内外合一”的指爪劲。 传统要点包括： 爪型要正、劲路要整、呼吸要配、动静相济。 爪型须“ …
吸收鹰的形、意和技击法发展而来的鹰爪拳
3个月前鹰爪拳是中国拳术中象形拳之一，又称鹰爪翻子拳，是吸收鹰的形、意和击法发展而成的一种拳术。 其起源，一说源于明朝，戚继光《纪效新书·拳经捷要》中载有“鹰爪王之拿”，因言为鹰爪王所传之拳；二为清朝中期河北 …