冬天“第一”大补，胜过牛羊肉！滋补养身体质壮，中老年要多吃
11天前冬天“第一”大补，胜过牛羊肉！滋补养身体质壮，中老年要多吃 冬天来到，身体要滋补好，身体养护好，不仅可以少生病， 还可以驱寒保暖，滋补养身体质壮。特别是中老年人群。 冬天进补，讲究个“润物细无声”。很 …
立冬来临怎么吃滋补应节？多吃这5样少做2件事，注意保暖好过冬
18天前立冬作为冬季的起点，标志着天地阳气潜藏、万物闭藏的时节正式到来。此时人体新陈代谢减缓，饮食需以”养藏”为核心，通过科学进补增强抗寒能力，为来年春生积蓄能量。今天结合传统养生智慧 …
秋季补气滋补汤合集：9 款中式食疗方，温润养身更适配
1个月前秋季气候转凉且干燥，身体需要温和滋补来适应时节变化。中式食疗里的养生汤，向来是应季调理的佳选，这份包含 9 款汤品的合集，食材常见、做法不繁琐，既贴合秋季补气滋养的需求，又能轻松融入日常饮食，为身心呵 …
明日处暑，别忘了给家人吃这肉，滋补鲜美不上火，处暑吃它特养人
3个月前明天就是处暑节气了，处暑节气的到来也意味着夏天开始结束了，“处”是终止的意思，处暑表示炎热的酷暑结束，开始进入了秋季，这个时候还是初秋，还有秋老虎天的影响，咱们在饮食上海不能盲目，多吃一些温润滋补不上 …
秋补正当时，建议多吃3菜2汤，润燥又滋补，补足底气，轻松度秋
3个月前2025-08-20 18:32·觅源良食 虽然说已经到了秋天，但也说不上凉快，这一大早的太阳，看着晃眼睛，感觉比三伏天时候的太阳还要“毒辣”。天气特别干，这就是”秋老虎”发威 …
🔥6款护心高蛋白营养汤✨
3个月前立秋了要慢慢开始给身体加加油，补补元气啦👏今天给宝宝们带来了6款超简单的护心高蛋白营养汤，连处理焯水的过程也都有教哦！0失败有手就会！ 📕6款滋补养生汤大汇总！ 1️⃣羊肚菌虫草花鸡汤 2️⃣板栗乳鸽 …
“秋喝汤，胜药方”！建议：多喝4汤，女人喝了更美，男人更强壮
4个月前“秋喝汤，胜药方”！建议：多喝4汤，女人喝了更美，男人更强壮 秋天来了，一年里丰收的时节，也是一年里养生滋补身体的好时节，吃的好，吃的对，不仅可以弥补夏天身体营养的流失，还可以为冬天的到来做好充足的准 …
病愈后，体虚怎么办？多喝4种“滋补汤”，补中益气，滋养补虚
6个月前在最近甲流盛行之后，许多已经痊愈的人群可能会经历一段体虚的恢复期。甲流，作为一种流行性感冒，虽然大多数人能够完全康复，但它留下的影响可能仍让人感到疲惫和虚弱。这种体虚状态可能表现为持续的疲劳、体力下降 …
【养生】用好常见黑色中药，滋补肝肾又变年轻
8个月前在中医理论中，许多黑色中药被认为具有滋补肝肾的作用，其原理主要与中医的五行理论、药物归经以及现代药理研究发现的有效成分相关。 在中医五行学说中，黑色属水，与肾相应，肾为先天之本，主藏精，内寓真阴真阳， …